Adres
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Termin
Od 2019-01-23 11:00:00
Do 2019-01-23 11:00:00
Organizator
Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Telefon:
600 068 808, 606 607 826
E-mail:
info@nutkacafe.pl
WWW:
www.nutkacafe.pl
Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.
Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.
Mamy mogą przychodzić na nie z maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.
Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.
Zapraszamy we środy na godz. 11.00.
Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).
23 stycznia 2019 r. (środa), godz. 11.00, zajęcia bezpłatne (prosimy o zapisy)
23 stycznia odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl
Wydarzenie na FB https://www.facebook.com/events/358256515025691/
miejsce zajęć:
Kawiarnia Nutka Café oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A, tel. 692 925 550
e-mail: info@doremifa.eu, www.doremifa.eu
Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.
Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.
Mamy mogą przychodzić na nie z maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.
Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.
Zapraszamy we środy na godz. 11.00.
Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).
23 stycznia 2019 r. (środa), godz. 11.00, zajęcia bezpłatne (prosimy o zapisy)
23 stycznia odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl
Wydarzenie na FB https://www.facebook.com/events/358256515025691/
miejsce zajęć:
Kawiarnia Nutka Café oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A, tel. 692 925 550
e-mail: info@doremifa.eu, www.doremifa.eu
Adres
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Termin
Od 2019-01-23 11:00:00, Do 2019-01-23 11:00:00
Organizator
Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Telefon:
600 068 808, 606 607 826
E-mail:
info@nutkacafe.pl
WWW:
www.nutkacafe.pl
W ten weekend
Smart Kids Planet
Eko Sobótka
sobota, 20 kwietnia.Malowany Pesach
niedziela, 21 kwietnia.Szlakiem kościołów Starego i Nowego Miasta
sobota, 20 kwietnia.Giełda kolekcjonerska
niedziela, 21 kwietnia.Kultowa Nostalgia
sobota, 20 kwietnia.Kosmo-Przygoda
niedziela, 21 kwietnia.Spektakl dla najnajów
niedziela, 21 kwietnia.Warsztaty neurografiki
sobota, 20 kwietnia.Opowiedz mi bajkę
sobota, 20 kwietnia.Najazd klasyków na Warszawę
sobota, 20 kwietnia.Wieszanie
sobota, 20 kwietnia.EkoWileńska
piątek, 19 kwietnia.Święto Lokalnej Wspólnoty
niedziela, 21 kwietnia.Wszystkie Mazurki Świata
Do soboty, 20 kwietnia.Wilanów kręci kilometry
niedziela, 21 kwietnia.Ciekawostki
Przekąski na urodzinowe przyjęcie
Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje
Podróż Polska-Szwajcaria Busem
Dlaczego warto skorzystać z Bookero
Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?
Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?
Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?
Podolog dla seniora - czy jest konieczny?
Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!
Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom
Historia zakładów bukmacherskich w Polsce
Co zrobić, żeby szybko zasnąć?
Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć
Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe
Medical App Development
Wdrażanie HACCP Warszawa
W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?
Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym
Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?
Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie
Berberyna - czy pomaga na trawienie?
Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii
Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?
Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?
Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?
Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?
Jak zaplanować oświetlenie salonu?
Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław
Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę
Atrakcje w Jantarze
Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?
Druk 3D z nylonem
Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?
Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo
Czy warto zatrudnić firmę do sprzątania?
Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?
Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?
Jak ubierać niemowlę na wiosnę?
Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych
Niebo nad Polską pełne samolotów
Jak przygotować teczkę rysunkową?
Luksusowe wille w Konstancinie
Rola gier w rozwoju dzieci
Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu
Zwierzak w prezencie – i co dalej?
Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?
Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera
Problemy ze snem?
Jak zaplanować remont w mieszkania?
Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?
Czy warto zlecić remont firmie?
Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?
Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?
Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych
Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców
Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?
Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?
Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?
Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie
Zakupy z personal shopperem
Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?
Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa
Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie
Kursy maturalne w Warszawie
Kamizelka wraca na salony
Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa
Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad
Naprawa iphone
Klamki do drzwi - na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas ich wyboru?
Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?
Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki
Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?
Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?
5 pomysłów na prezent ślubny
Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia
Godność i szacunek w trudnych chwilach
Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?
Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki
Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?
Muzyka, której szukasz
How to Build a Great Web & Mobile Marketplace
Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!
Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?
Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu
Zatańcz ze mną!
Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie
Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę
Zabawki dla dzieci w każdym wieku
Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę
Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta
Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?
Co ile ćwiczyć brzuch?
Paranoja
Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać
Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?
5 pomysłów na zabawę z psem
Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?
Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać
Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?
Żywopłot – praktyczne przemyślenia
Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?
3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!
Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów
Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie
Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?
Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów
Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?
To nie musi kosztować...
Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?
Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva
HPV a brodawki - co warto wiedzieć?
Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach
Ta która przeżyła...
Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?
Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021
Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!
Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?
Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare
Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?
Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?
Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek
Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych
Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?
Czym się charakteryzują lampy UV do wody?
Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka
Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?
Zamki i pałace na Morawach
Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki
Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?
Pokaz mody przerwany przez zabójstwo
Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach
Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?
Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza
Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości
Zamawianie online
Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?
Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu
Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?
Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?
Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!
Specjalny wysłannik donosi...
Tak to miało być...
Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie
Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich
Pomoc drogowa na terenie Warszawy
Jak mieszka się na Mokotowie?
Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową
Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta
Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania
Jaki sport warto uprawiać na wiosnę
Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM
Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?
Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?