Adres
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Termin
Od 2019-01-23 11:00:00
Do 2019-01-23 11:00:00
Organizator
Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Telefon:
600 068 808, 606 607 826
E-mail:
info@nutkacafe.pl
WWW:
www.nutkacafe.pl
Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.
Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.
Mamy mogą przychodzić na nie z maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.
Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.
Zapraszamy we środy na godz. 11.00.
Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).
23 stycznia 2019 r. (środa), godz. 11.00, zajęcia bezpłatne (prosimy o zapisy)
23 stycznia odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl
Wydarzenie na FB https://www.facebook.com/events/358256515025691/
miejsce zajęć:
Kawiarnia Nutka Café oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A, tel. 692 925 550
e-mail: info@doremifa.eu, www.doremifa.eu
Akcja opisywania zdjęć
Do wtorku, 30 kwietnia.Nowy thriller Kozubala
Do środy, 20 marca.Budżet obywatelski
Do wtorku, 16 lipca.Muzyka natury
niedziela, 7 kwietnia.Ważne dni
środa, 20 marca.Ogólnopolskie Szaradziarskie Mistrzostwa
niedziela, 24 marca.Dzień Inżynierii Materiałowej
piątek, 22 marca.Upływające terminy
czwartek, 21 marca.Cały miesiąc z Kamykiem
Do wtorku, 26 marca.Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.
Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.
Mamy mogą przychodzić na nie z maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.
Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.
Zapraszamy we środy na godz. 11.00.
Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).
23 stycznia 2019 r. (środa), godz. 11.00, zajęcia bezpłatne (prosimy o zapisy)
23 stycznia odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl
Wydarzenie na FB https://www.facebook.com/events/358256515025691/
miejsce zajęć:
Kawiarnia Nutka Café oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A, tel. 692 925 550
e-mail: info@doremifa.eu, www.doremifa.eu
Adres
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Termin
Od 2019-01-23 11:00:00, Do 2019-01-23 11:00:00
Organizator
Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Telefon:
600 068 808, 606 607 826
E-mail:
info@nutkacafe.pl
WWW:
www.nutkacafe.pl
W ten weekend
Smart Kids Planet
Bezpłatnie na Kajakowej
Do środy, 20 marca.Purimowe szaleństwa
niedziela, 24 marca.Półmaraton Warszawski
niedziela, 24 marca.Wawerskie Święto Wiosny
czwartek, 21 marca.Teatr pod Orzełkiem
niedziela, 24 marca.Dzień Odkrywców Kampusu Ochota
sobota, 23 marca.Ursynowska Garażówka
niedziela, 24 marca.Laboratoria ruchowe na przełamanie wiosny
Do niedzieli, 24 marca.Ogólnopolskie Szaradziarskie Mistrzostwa
niedziela, 24 marca.Praskie Dni Teatru
wtorek, 19 marca.ORLEN Polish Open
środa, 20 marca.Targi Vintage
sobota, 23 marca.Wiosenne przebudzenie
sobota, 23 marca.Garażówka z Ochotą
niedziela, 24 marca.Spotkaj BINGA
sobota, 23 marca.Rodzinne warsztaty malowania i budowania
niedziela, 24 marca.Polecamy
Cały miesiąc z Kamykiem
Do wtorku, 26 marca.Dzień Inżynierii Materiałowej
piątek, 22 marca.Akcja opisywania zdjęć
Do wtorku, 30 kwietnia.Upływające terminy
czwartek, 21 marca.Muzyka natury
niedziela, 7 kwietnia.Budżet obywatelski
Do wtorku, 16 lipca.Nowy thriller Kozubala
Do środy, 20 marca.Ogólnopolskie Szaradziarskie Mistrzostwa
niedziela, 24 marca.Ważne dni
środa, 20 marca.Ciekawostki
Kursy maturalne w Warszawie
Jak ubierać niemowlę na wiosnę?
Historia zakładów bukmacherskich w Polsce
Co zrobić, żeby szybko zasnąć?
Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć
Podróż Polska-Szwajcaria Busem
Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki
Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych
Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?
Berberyna - czy pomaga na trawienie?
Tak to miało być...
Wdrażanie HACCP Warszawa
Naprawa iphone
Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie
Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe
Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania
Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu
Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki
Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?
Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie
Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów
Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta
Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!
Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom
Zatańcz ze mną!
Jak zaplanować remont w mieszkania?
Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek
Zabawki dla dzieci w każdym wieku
Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM
Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?
Zamki i pałace na Morawach
Zwierzak w prezencie – i co dalej?
Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?
Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?
Żywopłot – praktyczne przemyślenia
Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza
Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?
3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!
Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym
HPV a brodawki - co warto wiedzieć?
Paranoja
Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać
Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?
Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach
Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę
Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową
Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?
Co ile ćwiczyć brzuch?
Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?
Ta która przeżyła...
How to Build a Great Web & Mobile Marketplace
Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad
Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?
Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?
Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?
Czy warto zlecić remont firmie?
Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje
Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?
Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?
Zamawianie online
Kamizelka wraca na salony
Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?
Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?
Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie
Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław
Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?
Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?
Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!
Dlaczego warto skorzystać z Bookero
Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta
Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?
Jak mieszka się na Mokotowie?
To nie musi kosztować...
Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?
Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare
Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?
5 pomysłów na prezent ślubny
Problemy ze snem?
Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?
Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach
5 pomysłów na zabawę z psem
Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!
Zakupy z personal shopperem
Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva
Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka
Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia
Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych
Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?
Przekąski na urodzinowe przyjęcie
Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!
Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?
Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?
Pomoc drogowa na terenie Warszawy
Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę
Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców
W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?
Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu
Druk 3D z nylonem
Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?
Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera
Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?
Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?
Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?
Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich
Atrakcje w Jantarze
Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?
Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych
Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie
Pokaz mody przerwany przez zabójstwo
Luksusowe wille w Konstancinie
Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?
Jak zaplanować oświetlenie salonu?
Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021
Medical App Development
Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości
Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?
Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać
Podolog dla seniora - czy jest konieczny?
Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo
Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii
Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?
Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?
Jak przygotować teczkę rysunkową?
Jaki sport warto uprawiać na wiosnę
Rola gier w rozwoju dzieci
Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie
Czym się charakteryzują lampy UV do wody?
Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?
Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?
Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?
Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów
Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?
Specjalny wysłannik donosi...
Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu
Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?
Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?
Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?
Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie
Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?
Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?
Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa
Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?
Niebo nad Polską pełne samolotów
Muzyka, której szukasz
Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę
Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa
Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?
Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki