Adres
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Termin
Od 2019-04-17 11:00:00
Do 2019-04-30 11:00:00
Organizator
Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Telefon:
600 068 808, 606 607 826
E-mail:
info@nutkacafe.pl
WWW:
www.nutkacafe.pl
Mama wraca do formy w Nutka Cafe
Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.
Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.
Mamy mogą przychodzić na nie maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.
Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.
Zapraszamy we środy na godz. 11.00.
Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).
20 lutego odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl
Wydarzenie na FB: https://web.facebook.com/events/358256515025691/
miejsce zajęć:
Kawiarnia dla dzieci Nutka Café
oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A
tel. 692 925 550, 600 068 808
e-mail: info@nutkacafe.pl
www: www.nutkacafe.pl
e-mail: info@doremifa.eu
www: www.doremifa.eu
Nowy thriller Kozubala
Do środy, 20 marca.Upływające terminy
czwartek, 21 marca.Akcja opisywania zdjęć
Do wtorku, 30 kwietnia.Cały miesiąc z Kamykiem
Do wtorku, 26 marca.Ważne dni
środa, 20 marca.Budżet obywatelski
Do wtorku, 16 lipca.Dzień Inżynierii Materiałowej
piątek, 22 marca.Muzyka natury
niedziela, 7 kwietnia.Ogólnopolskie Szaradziarskie Mistrzostwa
niedziela, 24 marca.Mama wraca do formy w Nutka Cafe
Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.
Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.
Mamy mogą przychodzić na nie maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.
Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.
Zapraszamy we środy na godz. 11.00.
Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).
20 lutego odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl
Wydarzenie na FB: https://web.facebook.com/events/358256515025691/
miejsce zajęć:
Kawiarnia dla dzieci Nutka Café
oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A
tel. 692 925 550, 600 068 808
e-mail: info@nutkacafe.pl
www: www.nutkacafe.pl
e-mail: info@doremifa.eu
www: www.doremifa.eu
Adres
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Termin
Od 2019-04-17 11:00:00, Do 2019-04-30 11:00:00
Organizator
Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Telefon:
600 068 808, 606 607 826
E-mail:
info@nutkacafe.pl
WWW:
www.nutkacafe.pl
W ten weekend
Smart Kids Planet
Bezpłatnie na Kajakowej
Do środy, 20 marca.Purimowe szaleństwa
niedziela, 24 marca.Półmaraton Warszawski
niedziela, 24 marca.Wawerskie Święto Wiosny
czwartek, 21 marca.Teatr pod Orzełkiem
niedziela, 24 marca.Dzień Odkrywców Kampusu Ochota
sobota, 23 marca.Ursynowska Garażówka
niedziela, 24 marca.Laboratoria ruchowe na przełamanie wiosny
Do niedzieli, 24 marca.Ogólnopolskie Szaradziarskie Mistrzostwa
niedziela, 24 marca.Praskie Dni Teatru
wtorek, 19 marca.ORLEN Polish Open
środa, 20 marca.Targi Vintage
sobota, 23 marca.Wiosenne przebudzenie
sobota, 23 marca.Garażówka z Ochotą
niedziela, 24 marca.Spotkaj BINGA
sobota, 23 marca.Rodzinne warsztaty malowania i budowania
niedziela, 24 marca.Polecamy
Ogólnopolskie Szaradziarskie Mistrzostwa
niedziela, 24 marca.Nowy thriller Kozubala
Do środy, 20 marca.Muzyka natury
niedziela, 7 kwietnia.Akcja opisywania zdjęć
Do wtorku, 30 kwietnia.Dzień Inżynierii Materiałowej
piątek, 22 marca.Cały miesiąc z Kamykiem
Do wtorku, 26 marca.Ważne dni
środa, 20 marca.Upływające terminy
czwartek, 21 marca.Budżet obywatelski
Do wtorku, 16 lipca.Ciekawostki
Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?
Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu
Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?
Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?
Paranoja
Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!
Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?
Czym się charakteryzują lampy UV do wody?
Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?
Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki
Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów
Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva
Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa
Tak to miało być...
Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?
Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?
Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać
Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!
Pokaz mody przerwany przez zabójstwo
Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie
Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych
Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?
Przekąski na urodzinowe przyjęcie
Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek
Luksusowe wille w Konstancinie
Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje
Podróż Polska-Szwajcaria Busem
Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie
Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości
Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?
Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?
Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta
Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?
Muzyka, której szukasz
Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?
Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych
Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania
Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?
Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich
Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta
How to Build a Great Web & Mobile Marketplace
Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie
3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!
Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera
Atrakcje w Jantarze
Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?
Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu
Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia
Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie
Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!
Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych
Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?
Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?
Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki
Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?
Podolog dla seniora - czy jest konieczny?
Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?
Jak ubierać niemowlę na wiosnę?
Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?
Czy warto zlecić remont firmie?
Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad
Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?
Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?
Wdrażanie HACCP Warszawa
Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza
Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo
Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć
Kursy maturalne w Warszawie
Zamawianie online
Zabawki dla dzieci w każdym wieku
Historia zakładów bukmacherskich w Polsce
Niebo nad Polską pełne samolotów
Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?
Jak przygotować teczkę rysunkową?
Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?
5 pomysłów na zabawę z psem
Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom
Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?
Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?
Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?
Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?
Jak zaplanować remont w mieszkania?
Co ile ćwiczyć brzuch?
Zatańcz ze mną!
Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?
Druk 3D z nylonem
Rola gier w rozwoju dzieci
Zakupy z personal shopperem
Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe
Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach
Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?
Berberyna - czy pomaga na trawienie?
Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?
Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu
Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?
Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare
Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?
Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę
Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?
Specjalny wysłannik donosi...
W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?
Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?
Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka
Zwierzak w prezencie – i co dalej?
Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa
Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii
To nie musi kosztować...
HPV a brodawki - co warto wiedzieć?
Jak mieszka się na Mokotowie?
Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki
Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?
Żywopłot – praktyczne przemyślenia
Jaki sport warto uprawiać na wiosnę
Co zrobić, żeby szybko zasnąć?
Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!
Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?
Pomoc drogowa na terenie Warszawy
Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?
Jak zaplanować oświetlenie salonu?
Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie
Dlaczego warto skorzystać z Bookero
Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie
Medical App Development
Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców
Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?
Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach
Zamki i pałace na Morawach
Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać
Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym
Kamizelka wraca na salony
Ta która przeżyła...
5 pomysłów na prezent ślubny
Naprawa iphone
Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?
Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?
Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę
Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę
Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021
Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?
Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?
Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?
Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?
Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?
Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów
Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM
Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową
Problemy ze snem?
Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław