wolnasobota.pl

IMPREZY / sport i rekreacja

Mama wraca do formy

Adres

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Termin

Od 2019-02-20 11:00:00
Do 2019-04-30 11:00:00

Organizator

Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Telefon:
600 068 808, 606 607 826

E-mail:
info@nutkacafe.pl

WWW:
www.nutkacafe.pl

Mama wraca do formy w Nutka Cafe

Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.

Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.

Mamy mogą przychodzić na nie maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.

Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.

Zapraszamy we środy na godz. 11.00.

Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).

20 lutego odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl

Wydarzenie na FB: https://web.facebook.com/events/358256515025691/

miejsce zajęć:

Kawiarnia dla dzieci Nutka Café
oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A
tel. 692 925 550, 600 068 808
e-mail: info@nutkacafe.pl
www: www.nutkacafe.pl
e-mail: info@doremifa.eu
www: www.doremifa.eu

Ciekawostki

Przeczytaj - Zanim pojedziesz na urlop.

Jak zorganizować event w tanecznym stylu?

Hobby za kredyt, czyli skąd wziąć pieniądze na drogie pasje dziecka

Graj legalnie!

Legalni bukmacherzy w Polsce

Nie wolno lekceważyć wieczoru panieńskiego

Jak z głową zaplanować koszt wyjazdu

Nie ma to jak zabawa!

Od czego zależy cena polisy na życie?

Szukasz telefonu - postaw na Samsung Galaxy!

Saona, czyli raj w raju

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Wybór butów ślubnych – najczęściej zadawane pytania

Kogis zaprasza dzieci na obozy i kolonie

Zasady picia alkoholu

Poradnik rodzica kolonijnego Maluszka

Boliwia wycieczki do Ameryki Południowej

Najpiękniejsze kina świata

Weekend na Malcie

Tak to miało być...

Łazienka na topie

Ogłoszenia usługi

Jak zostać konserwatorem dzieł sztuki?

Wakacje w Warszawie. Poznaj atrakcje dla całej rodziny

Najlepsze marki wędkarskie w niskich cenach

Bilet tramwajowy i autobusowy przez telefon – gdzie i jak go kupić?

Sala prawdziwego kinomaniaka – jak ma wyglądać?

Nowoczesna rozrywka dla dzieci

Jak obniżyć składkę OC o ponad 50%?

Jak zorganizować niezapomniany wieczór kawalerski lub panieński?

Strzelectwo - to dyscyplina dla każdego

Otwórz firmę, pozyskując pieniądze z dotacji

Wesele jesienią? Czemu nie!

Dom aukcyjny – idealne miejsce na zakupy dzieł sztuki

Z jakich źródeł pozyskać pożyczki dla przedsiębiorców?

Łazienkowska galeria sław

Gdzie wymienić stare wycofane banknoty?

Gdzie kupić suchy lód Warszawa

Komfort termiczny na poddaszu

Korzyści ze światłowodu w firmie

Czytać, czy nie czytać, oto jest pytanie?

To nie musi kosztować...

Co kupić dziecku na urodziny?

Jak być na bieżąco z muzycznymi trendami?

Profesjonalne pokazy fajerwerków na każdą uroczystość

Jak pożyczyć pieniądze przez internet?

Sezon grillowy czas zacząć!

Ceny mieszkań w Warszawie.

Kurs języka angielskiego dla seniorów – zalety

Jak właściciel rozlicza wyjazd służbowy

Jak skutecznie uczyć się słownictwa w języku angielskim?

Wybór wózka spacerowego dla niemowlaka

Stoch nadal dominuje

Jaki rower wybrać?

Nawłoć - wyjątkowa roślina miododajna

Nie dajmy się jesiennej chandrze

Dlaczego warto organizować imprezy firmowe?

Reforma edukacji

W ten weekend

Reklama

Reklama

Mama wraca do formy

Ciekawostki

Polecane

Chrońmy dziki w roku Świni

Mama wraca do formy

Reklama