• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Współcześnie mamy do czynienia z coraz większym kultem zdrowia. Chcemy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport, a także wspomagać się bezpiecznymi suplementami diety, które mają dla naszego organizmu przynieść jedynie pozytywne cechy.

Suplementy, które obecnie dopuszczone są do obrotu handlowego uznać można za bezpieczne, jednakże skutki uboczne pojawić się mogą w chwili ich przedawkowania, lub też wynikać z indywidualnych przeciwwskazań. Warto więc wiedzieć, jak wybrać suplementy diety, aby idealnie spełniały potrzeby naszego organizmu.

Suplementy pod kontrolą lekarską

Suplementy może stosować w zasadzie każdy człowiek, jednakże zwrócić należy uwagę iż w przypadku nietolerancji pokarmowej lub też pewnych schorzeń, powinniśmy wybierać je pod ścisłą kontrolą lekarską.

Głównymi przeciwwskazaniami do przyjmowania suplementów diety mogą być:

  • Choroby układu krążenia które wykluczają przyjmowanie preparatów zawierających kofeinę, tyrozynę, czy też synefrynę.

  • Choroby serca

  • Niewydolność nerek bądź wątroby

  • Podwyższone ciśnienie krwi

  • Cukrzyca

  • Depresje

  • Zaburzenia układu nerwowego

Przeciwwskazania do przyjmowania błonnika pokarmowego

Warto mieć na uwadze, że przeciwwskazania dotyczyć mogą nie tylko odżywek o charakterze sportowym, budujących masę mięśniową, poprawiającym sprawność i kondycję, ale również preparaty witaminowe i prozdrowotne. Z pozoru niezbędny suplement jakim jest błonnik pokarmowy zawiera włókna pokarmowe, jakie to mają właściwości pęczniejące. Mogą więc drażnić błony śluzowe przewodu pokarmowego. Tym samym suplementów tych nie mogą przyjmować osoby:

  • Z zapaleniem jelita grubego

  • Chorobą wrzodową żołądka

  • Chorobą dwunastnicy

Błonnik pokarmowy, przyczyniać się więc może do uszkodzeń błony śluzowej, upośledzenia wchłaniania wody, a także nieprawidłowej fermentacji. Efektem przyjmowania błonnika pokarmowego, przy wyżej wymienionych przeciwwskazaniach są biegunki, zaparcia, wzdęcia, niedobory pokarmowe, a także wysuszenie.

Po preparaty zawierające błonnik nie powinny również sięgać osoby ze schorzeniami układu pokarmowego. Z kolei osoby które mają alergię na skorupiaki nie mogą przyjmować suplementów diety, które zawierają chitosan.

Suplementy diety a ciąża

Istotną kwestią jest przyjmowanie suplementów diety przez kobiety w czasie ciąży. W tym czasie nie powinno przyjmować się żadnych preparatów, a jeżeli jest to konieczne, powinno odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza. W ciągu kolejnych miesięcy ciąży, w organizmie kobiety dochodzi do zmian na zapotrzebowanie na różnorodne witaminy, minerały czy też składniki pokarmowe. Tym samym ich nadmiar lub też niedobór może nie tylko negatywnie wpłynąć na zdrowie przyszłej matki, ale także nienarodzonego jeszcze dziecka. Każdą decyzję przyjęcia suplementu diety należy konsultować z lekarzem. Warto zaznaczyć, że identyczna ostrożność jak w czasie ciąży, powinna występować również w okresie karmienia piersią. W tym czasie jedynymi suplementami, które może przyjmować kobieta, są te przepisane przez lekarza, celem uzupełnienia ewentualnych niedoborów w organizmie.

Wpis powstał we współpracy z serwisem dietlove.info

Ciekawostki

Korepetycje – poradnik dla rodziców, kiedy je wybrać?

Najlepsze sposoby na spędzanie wolnego czasu

Ciekawe aplikacje pomocne w nauce przedmiotów ścisłych

Wybór butów ślubnych – najczęściej zadawane pytania

Sandbox – rozrywka internetowa w otwartym świecie

Sala prawdziwego kinomaniaka – jak ma wyglądać?

Na co uważać przy zakupach w Internecie?

Czym jest longboard?

Strzelectwo - to dyscyplina dla każdego

Harry Potter znowu na topie

Gdzie Warto spać we Wrocławiu?

Wakacje na spływie kajakowym

Czy polubimy autonomiczne samochody?

Przyszła mamo, o tym musisz pamiętać!

Skandal ze śmieciami

Ciekawe zabytki w Warszawie

Tak to miało być...

Doskonały prezent dla dziadka

Męskie gadżety od Porsche

Brak pomysłu na wolny czas? Jedź do Białki!

Nurkować każdy może!

Jaki rower wybrać?

Elaboracja, czyli ręczne scalanie amunicji

Czy technologie mobilne mają zgubny wpływ na dzieci?

Monety, jak wino, czyli słów kilka o numizmatyce

Najfajniejsze prezenty na Dzień Ojca

Jak wydawać pieniądze tak, aby faktycznie zaoszczędzić?

Jak nauczyć się robić rękodzieło?

Komfort termiczny na poddaszu

Reforma edukacji

Hashimoto

Sale zabaw – idealny sposób na spędzenie czasu z rodziną

Znaczenie przelewów zagranicznych online

Prezent dla miłośnika sportowych aut

Jak się uczyć, żeby się nauczyć?

Jak zostać konserwatorem dzieł sztuki?

Z jakich źródeł pozyskać pożyczki dla przedsiębiorców?

Co kupić dziecku na urodziny?

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Pomysł na prezent dla 20-latka

Czapki, bluzy i kurtki - modnie i z wyrazem również zimą

Kawalerski w Krakowie

Bilet tramwajowy i autobusowy przez telefon – gdzie i jak go kupić?

Hobby za kredyt, czyli skąd wziąć pieniądze na drogie pasje dziecka

Problemy z matmą?

Dlaczego warto organizować imprezy firmowe?

Pomocne opinie

Profesjonalne pokazy fajerwerków na każdą uroczystość

7 zalet znajomości języka

Pożyczka online

Randkowanie w grupie towarzyskiej

Jak zorganizować event w tanecznym stylu?

Gry i zabawy ludu… psiego

Wycieczki na Cyprze – tylko samochodem

Sezon grillowy czas zacząć!

Preply zaprasza na korepetycje z historii w Warszawie

Gdzie wybrać się w Gdańsku?

Jak z głową zaplanować koszt wyjazdu

Korzyści ze światłowodu w firmie

Wesele na miarę obecnych czasów

Targi edukacyjne

Przeczytaj - Zanim pojedziesz na urlop.

Komfort nurkowania - tylko z odpowiednim sprzętem

Jak właściciel rozlicza wyjazd służbowy

Jak spędzić czas wolny?

Bohaterowie powracają!

Wiosenny wypad za miasto – gdzie najlepiej?

Dom aukcyjny – idealne miejsce na zakupy dzieł sztuki

Zadbaj o zdrowy sen dziecka

Zasady strzelania z wiatrówki zimą

Zimowy wypoczynek - jak dobrze wykorzystać ferie?

Nie dajmy się jesiennej chandrze

Dbajmy o jakość snu dzieci

Czytać, czy nie czytać, oto jest pytanie?

Czym się bawić?

To nie musi kosztować...

Jak być na bieżąco z muzycznymi trendami?

Nawłoć - wyjątkowa roślina miododajna

Aktywne wakacje.

Czego najczęściej wymagają od nas pracodawcy?

Gry zręcznościowe w Twojej przeglądarce

Szukamy przodków

Otwórz firmę, pozyskując pieniądze z dotacji

Łazienka na topie

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Współcześnie mamy do czynienia z coraz większym kultem zdrowia. Chcemy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport, a także wspomagać się bezpiecznymi suplementami diety, które mają dla naszego organizmu przynieść jedynie pozytywne cechy.

Suplementy, które obecnie dopuszczone są do obrotu handlowego uznać można za bezpieczne, jednakże skutki uboczne pojawić się mogą w chwili ich przedawkowania, lub też wynikać z indywidualnych przeciwwskazań. Warto więc wiedzieć, jak wybrać suplementy diety, aby idealnie spełniały potrzeby naszego organizmu.

Suplementy pod kontrolą lekarską

Suplementy może stosować w zasadzie każdy człowiek, jednakże zwrócić należy uwagę iż w przypadku nietolerancji pokarmowej lub też pewnych schorzeń, powinniśmy wybierać je pod ścisłą kontrolą lekarską.

Głównymi przeciwwskazaniami do przyjmowania suplementów diety mogą być:

  • Choroby układu krążenia które wykluczają przyjmowanie preparatów zawierających kofeinę, tyrozynę, czy też synefrynę.

  • Choroby serca

  • Niewydolność nerek bądź wątroby

  • Podwyższone ciśnienie krwi

  • Cukrzyca

  • Depresje

  • Zaburzenia układu nerwowego

Przeciwwskazania do przyjmowania błonnika pokarmowego

Warto mieć na uwadze, że przeciwwskazania dotyczyć mogą nie tylko odżywek o charakterze sportowym, budujących masę mięśniową, poprawiającym sprawność i kondycję, ale również preparaty witaminowe i prozdrowotne. Z pozoru niezbędny suplement jakim jest błonnik pokarmowy zawiera włókna pokarmowe, jakie to mają właściwości pęczniejące. Mogą więc drażnić błony śluzowe przewodu pokarmowego. Tym samym suplementów tych nie mogą przyjmować osoby:

  • Z zapaleniem jelita grubego

  • Chorobą wrzodową żołądka

  • Chorobą dwunastnicy

Błonnik pokarmowy, przyczyniać się więc może do uszkodzeń błony śluzowej, upośledzenia wchłaniania wody, a także nieprawidłowej fermentacji. Efektem przyjmowania błonnika pokarmowego, przy wyżej wymienionych przeciwwskazaniach są biegunki, zaparcia, wzdęcia, niedobory pokarmowe, a także wysuszenie.

Po preparaty zawierające błonnik nie powinny również sięgać osoby ze schorzeniami układu pokarmowego. Z kolei osoby które mają alergię na skorupiaki nie mogą przyjmować suplementów diety, które zawierają chitosan.

Suplementy diety a ciąża

Istotną kwestią jest przyjmowanie suplementów diety przez kobiety w czasie ciąży. W tym czasie nie powinno przyjmować się żadnych preparatów, a jeżeli jest to konieczne, powinno odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza. W ciągu kolejnych miesięcy ciąży, w organizmie kobiety dochodzi do zmian na zapotrzebowanie na różnorodne witaminy, minerały czy też składniki pokarmowe. Tym samym ich nadmiar lub też niedobór może nie tylko negatywnie wpłynąć na zdrowie przyszłej matki, ale także nienarodzonego jeszcze dziecka. Każdą decyzję przyjęcia suplementu diety należy konsultować z lekarzem. Warto zaznaczyć, że identyczna ostrożność jak w czasie ciąży, powinna występować również w okresie karmienia piersią. W tym czasie jedynymi suplementami, które może przyjmować kobieta, są te przepisane przez lekarza, celem uzupełnienia ewentualnych niedoborów w organizmie.

Wpis powstał we współpracy z serwisem dietlove.info

Reklama

Ciekawostki