• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Współcześnie mamy do czynienia z coraz większym kultem zdrowia. Chcemy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport, a także wspomagać się bezpiecznymi suplementami diety, które mają dla naszego organizmu przynieść jedynie pozytywne cechy.

Suplementy, które obecnie dopuszczone są do obrotu handlowego uznać można za bezpieczne, jednakże skutki uboczne pojawić się mogą w chwili ich przedawkowania, lub też wynikać z indywidualnych przeciwwskazań. Warto więc wiedzieć, jak wybrać suplementy diety, aby idealnie spełniały potrzeby naszego organizmu.

Suplementy pod kontrolą lekarską

Suplementy może stosować w zasadzie każdy człowiek, jednakże zwrócić należy uwagę iż w przypadku nietolerancji pokarmowej lub też pewnych schorzeń, powinniśmy wybierać je pod ścisłą kontrolą lekarską.

Głównymi przeciwwskazaniami do przyjmowania suplementów diety mogą być:

  • Choroby układu krążenia które wykluczają przyjmowanie preparatów zawierających kofeinę, tyrozynę, czy też synefrynę.

  • Choroby serca

  • Niewydolność nerek bądź wątroby

  • Podwyższone ciśnienie krwi

  • Cukrzyca

  • Depresje

  • Zaburzenia układu nerwowego

Przeciwwskazania do przyjmowania błonnika pokarmowego

Warto mieć na uwadze, że przeciwwskazania dotyczyć mogą nie tylko odżywek o charakterze sportowym, budujących masę mięśniową, poprawiającym sprawność i kondycję, ale również preparaty witaminowe i prozdrowotne. Z pozoru niezbędny suplement jakim jest błonnik pokarmowy zawiera włókna pokarmowe, jakie to mają właściwości pęczniejące. Mogą więc drażnić błony śluzowe przewodu pokarmowego. Tym samym suplementów tych nie mogą przyjmować osoby:

  • Z zapaleniem jelita grubego

  • Chorobą wrzodową żołądka

  • Chorobą dwunastnicy

Błonnik pokarmowy, przyczyniać się więc może do uszkodzeń błony śluzowej, upośledzenia wchłaniania wody, a także nieprawidłowej fermentacji. Efektem przyjmowania błonnika pokarmowego, przy wyżej wymienionych przeciwwskazaniach są biegunki, zaparcia, wzdęcia, niedobory pokarmowe, a także wysuszenie.

Po preparaty zawierające błonnik nie powinny również sięgać osoby ze schorzeniami układu pokarmowego. Z kolei osoby które mają alergię na skorupiaki nie mogą przyjmować suplementów diety, które zawierają chitosan.

Suplementy diety a ciąża

Istotną kwestią jest przyjmowanie suplementów diety przez kobiety w czasie ciąży. W tym czasie nie powinno przyjmować się żadnych preparatów, a jeżeli jest to konieczne, powinno odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza. W ciągu kolejnych miesięcy ciąży, w organizmie kobiety dochodzi do zmian na zapotrzebowanie na różnorodne witaminy, minerały czy też składniki pokarmowe. Tym samym ich nadmiar lub też niedobór może nie tylko negatywnie wpłynąć na zdrowie przyszłej matki, ale także nienarodzonego jeszcze dziecka. Każdą decyzję przyjęcia suplementu diety należy konsultować z lekarzem. Warto zaznaczyć, że identyczna ostrożność jak w czasie ciąży, powinna występować również w okresie karmienia piersią. W tym czasie jedynymi suplementami, które może przyjmować kobieta, są te przepisane przez lekarza, celem uzupełnienia ewentualnych niedoborów w organizmie.

Wpis powstał we współpracy z serwisem dietlove.info

Ciekawostki

Czytać, czy nie czytać, oto jest pytanie?

Gdzie Warto spać we Wrocławiu?

Tak to miało być...

Sale zabaw – idealny sposób na spędzenie czasu z rodziną

Kawalerski w Krakowie

Czy technologie mobilne mają zgubny wpływ na dzieci?

Gry zręcznościowe w Twojej przeglądarce

Randkowanie w grupie towarzyskiej

Jak zostać konserwatorem dzieł sztuki?

Sandbox – rozrywka internetowa w otwartym świecie

Nie dajmy się jesiennej chandrze

Monety, jak wino, czyli słów kilka o numizmatyce

Czym się bawić?

Wesele na miarę obecnych czasów

Harry Potter znowu na topie

Jak spędzić czas wolny?

Elaboracja, czyli ręczne scalanie amunicji

Reforma edukacji

Bohaterowie powracają!

Bilet tramwajowy i autobusowy przez telefon – gdzie i jak go kupić?

Komfort nurkowania - tylko z odpowiednim sprzętem

Wybór butów ślubnych – najczęściej zadawane pytania

Najfajniejsze prezenty na Dzień Ojca

Brak pomysłu na wolny czas? Jedź do Białki!

Jak nauczyć się robić rękodzieło?

Czapki, bluzy i kurtki - modnie i z wyrazem również zimą

Wycieczki na Cyprze – tylko samochodem

Wakacje na spływie kajakowym

Prezent dla miłośnika sportowych aut

Dlaczego warto organizować imprezy firmowe?

To nie musi kosztować...

Zadbaj o zdrowy sen dziecka

Zimowy wypoczynek - jak dobrze wykorzystać ferie?

Sala prawdziwego kinomaniaka – jak ma wyglądać?

Na co uważać przy zakupach w Internecie?

Jak być na bieżąco z muzycznymi trendami?

Szukamy przodków

Ciekawe aplikacje pomocne w nauce przedmiotów ścisłych

Targi edukacyjne

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Komfort termiczny na poddaszu

Skandal ze śmieciami

Otwórz firmę, pozyskując pieniądze z dotacji

Problemy z matmą?

Hashimoto

Czym jest longboard?

Aktywne wakacje.

Korepetycje – poradnik dla rodziców, kiedy je wybrać?

Hobby za kredyt, czyli skąd wziąć pieniądze na drogie pasje dziecka

Łazienka na topie

Ciekawe zabytki w Warszawie

Preply zaprasza na korepetycje z historii w Warszawie

Pożyczka online

Jak wydawać pieniądze tak, aby faktycznie zaoszczędzić?

Pomocne opinie

Wiosenny wypad za miasto – gdzie najlepiej?

Sezon grillowy czas zacząć!

Gry i zabawy ludu… psiego

Jak się uczyć, żeby się nauczyć?

Gdzie wybrać się w Gdańsku?

Nurkować każdy może!

Znaczenie przelewów zagranicznych online

Jak z głową zaplanować koszt wyjazdu

Przeczytaj - Zanim pojedziesz na urlop.

Dbajmy o jakość snu dzieci

Z jakich źródeł pozyskać pożyczki dla przedsiębiorców?

Czy polubimy autonomiczne samochody?

Przyszła mamo, o tym musisz pamiętać!

Najlepsze sposoby na spędzanie wolnego czasu

Doskonały prezent dla dziadka

Nawłoć - wyjątkowa roślina miododajna

Jaki rower wybrać?

Profesjonalne pokazy fajerwerków na każdą uroczystość

Czego najczęściej wymagają od nas pracodawcy?

Jak właściciel rozlicza wyjazd służbowy

Męskie gadżety od Porsche

Strzelectwo - to dyscyplina dla każdego

Zasady strzelania z wiatrówki zimą

Pomysł na prezent dla 20-latka

7 zalet znajomości języka

Dom aukcyjny – idealne miejsce na zakupy dzieł sztuki

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Współcześnie mamy do czynienia z coraz większym kultem zdrowia. Chcemy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport, a także wspomagać się bezpiecznymi suplementami diety, które mają dla naszego organizmu przynieść jedynie pozytywne cechy.

Suplementy, które obecnie dopuszczone są do obrotu handlowego uznać można za bezpieczne, jednakże skutki uboczne pojawić się mogą w chwili ich przedawkowania, lub też wynikać z indywidualnych przeciwwskazań. Warto więc wiedzieć, jak wybrać suplementy diety, aby idealnie spełniały potrzeby naszego organizmu.

Suplementy pod kontrolą lekarską

Suplementy może stosować w zasadzie każdy człowiek, jednakże zwrócić należy uwagę iż w przypadku nietolerancji pokarmowej lub też pewnych schorzeń, powinniśmy wybierać je pod ścisłą kontrolą lekarską.

Głównymi przeciwwskazaniami do przyjmowania suplementów diety mogą być:

  • Choroby układu krążenia które wykluczają przyjmowanie preparatów zawierających kofeinę, tyrozynę, czy też synefrynę.

  • Choroby serca

  • Niewydolność nerek bądź wątroby

  • Podwyższone ciśnienie krwi

  • Cukrzyca

  • Depresje

  • Zaburzenia układu nerwowego

Przeciwwskazania do przyjmowania błonnika pokarmowego

Warto mieć na uwadze, że przeciwwskazania dotyczyć mogą nie tylko odżywek o charakterze sportowym, budujących masę mięśniową, poprawiającym sprawność i kondycję, ale również preparaty witaminowe i prozdrowotne. Z pozoru niezbędny suplement jakim jest błonnik pokarmowy zawiera włókna pokarmowe, jakie to mają właściwości pęczniejące. Mogą więc drażnić błony śluzowe przewodu pokarmowego. Tym samym suplementów tych nie mogą przyjmować osoby:

  • Z zapaleniem jelita grubego

  • Chorobą wrzodową żołądka

  • Chorobą dwunastnicy

Błonnik pokarmowy, przyczyniać się więc może do uszkodzeń błony śluzowej, upośledzenia wchłaniania wody, a także nieprawidłowej fermentacji. Efektem przyjmowania błonnika pokarmowego, przy wyżej wymienionych przeciwwskazaniach są biegunki, zaparcia, wzdęcia, niedobory pokarmowe, a także wysuszenie.

Po preparaty zawierające błonnik nie powinny również sięgać osoby ze schorzeniami układu pokarmowego. Z kolei osoby które mają alergię na skorupiaki nie mogą przyjmować suplementów diety, które zawierają chitosan.

Suplementy diety a ciąża

Istotną kwestią jest przyjmowanie suplementów diety przez kobiety w czasie ciąży. W tym czasie nie powinno przyjmować się żadnych preparatów, a jeżeli jest to konieczne, powinno odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza. W ciągu kolejnych miesięcy ciąży, w organizmie kobiety dochodzi do zmian na zapotrzebowanie na różnorodne witaminy, minerały czy też składniki pokarmowe. Tym samym ich nadmiar lub też niedobór może nie tylko negatywnie wpłynąć na zdrowie przyszłej matki, ale także nienarodzonego jeszcze dziecka. Każdą decyzję przyjęcia suplementu diety należy konsultować z lekarzem. Warto zaznaczyć, że identyczna ostrożność jak w czasie ciąży, powinna występować również w okresie karmienia piersią. W tym czasie jedynymi suplementami, które może przyjmować kobieta, są te przepisane przez lekarza, celem uzupełnienia ewentualnych niedoborów w organizmie.

Wpis powstał we współpracy z serwisem dietlove.info

Reklama

Ciekawostki