• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Aqua aerobik to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej w naszym kraju. Jest skierowany do osób w dowolnym wieku, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie, poprawić wygląd skóry, a przy okazji...

Aqua aerobik to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej w naszym kraju. Jest skierowany do osób w dowolnym wieku, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie, poprawić wygląd skóry, a przy okazji także zrzucić zbędne kilogramy. Aqua aerobik świetnie bowiem wyszczupla, poprawia kondycję, odciąża kręgosłup oraz zapewnia dobre samopoczucie. Jakie są najważniejsze korzyści uprawiania aerobiku w wodzie?

Aqua aerobik to ćwiczenia dla każdego!

Aqua aerobik jako forma aktywności fizycznej po raz pierwszy pojawił się w latach 80-tych XX w. w USA i szybko zyskał ogromną popularność. Ćwiczenia fizyczne prowadzone w wodzie są bowiem bardziej efektywne oraz niosą za sobą znacznie mniejsze ryzyko kontuzji. Mogą je uprawiać zarówno osoby, które umieją pływać, jak i ci z nas, którzy pragną stopniowo oswajać się z wodą. Aqua aerobik to także świetna propozycja dla osób w każdym wieku, w tym seniorów, którzy chcą kompleksowo zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę oraz poprawić wygląd skóry.

W przeciwieństwie do tradycyjnego aerobiku uprawianego na lądzie, aerobik w wodzie może być wykonywany praktycznie przez każdego, bez względu na wiek, stan zdrowia czy wagę. Są to bowiem ćwiczenia skierowane zarówno do osób w pełni sprawnych i posiadających świetną kondycję, jak i dla ludzi z nadwagą, problemami ze stawami oraz kręgosłupem.

Aqua aerobik świetnie wpływa nie tylko na kondycję, ale także skórę!

Regularnie uczęszczając na zajęcia z aerobiku w wodzie możemy nie tylko poprawić swoją kondycję, zwiększyć wydolność organizmu oraz zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia wykonywane w wodzie świetnie wpływają bowiem także na stan oraz wygląd naszej skóry.

Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych na basenie woda delikatnie masuje bowiem nasze ciało, co pozytywnie wpływa na elastyczność skóry oraz poprawia jej ukrwienie. Z tego właśnie powodu aqua aerobik jest tak chętnie wybierany zwłaszcza przez kobiety, które dzięki niemu mogą skutecznie pozbyć się cellulitu oraz poprawiać wygląd swojej skóry.

Na aqua aerobik chętnie uczęszczają także kobiety w ciąży, których ciało ulega intensywnym przemianom podczas 9-miesięcznego oczekiwania na narodziny dziecka. Gimnastyka w wodzie pozwala przyszłym mamom zadbać nie tylko o lepsze samopoczucie w ciąży oraz kondycję, ale także o wygląd ich ciała.

Aqua aerobik świetnie wpływa na samopoczucie

Podczas każdego intensywnego treningu fizycznego nasz mózg zaczyna produkować endorfiny. To one odpowiadają za świetne samopoczucie oraz radość, które towarzyszą nam po wyjściu z ćwiczeń. Nie inaczej sytuacja wygląda także w przypadku aerobiku w wodzie. W trakcie wykonywania ćwiczeń w wodzie możemy więc zapewnić sobie korzyści nie tylko dla samego ciała, ale także dla duszy.

Aqua aerobik w AquaPark świetnie wpływa bowiem na nasze samopoczucie, poprawia humor, niweluje stres oraz sprawia, że jesteśmy bardziej zrelaksowani i zadowoleni z życia. Jest to więc forma aktywności, która jest w stanie kompleksowo zadbać o nasze zdrowie, kondycję oraz samopoczucie.

Ciekawostki

Kod promocyjny

Bilet tramwajowy i autobusowy przez telefon – gdzie i jak go kupić?

Z jakich źródeł pozyskać pożyczki dla przedsiębiorców?

Poradnik rodzica kolonijnego Maluszka

Gdzie wymienić stare wycofane banknoty?

Jak być na bieżąco z muzycznymi trendami?

Profesjonalne spodnie do ćwiczeń

Sala prawdziwego kinomaniaka – jak ma wyglądać?

Jak otworzyć drzwi bez kluczyka – metoda na zatrzaśnięte drzwi

Boliwia wycieczki do Ameryki Południowej

Szukasz telefonu - postaw na Samsung Galaxy!

Zabawy i łamigłówki. W jakim wieku dać dziecku krzyżówkę?

Nie wolno lekceważyć wieczoru panieńskiego

Jak zorganizować niezapomniany wieczór kawalerski lub panieński?

Jak obniżyć składkę OC o ponad 50%?

Najpiękniejsze kina świata

Nawłoć - wyjątkowa roślina miododajna

Reforma edukacji

Jak zorganizować event w tanecznym stylu?

Przeczytaj - Zanim pojedziesz na urlop.

Praca na Jobsora

Jak zostać konserwatorem dzieł sztuki?

Otwórz firmę, pozyskując pieniądze z dotacji

Legalni bukmacherzy w Polsce

Najszybszy Internet – jaki wybrać?

Korzyści ze światłowodu w firmie

Od czego zależy cena polisy na życie?

Joga sposobem na siebie

Nie ma to jak zabawa!

Dom aukcyjny – idealne miejsce na zakupy dzieł sztuki

Co, oprócz wynajmu samochodu, oferują wypożyczalnie aut w Warszawie?

Kurs języka angielskiego dla seniorów – zalety

Dzieci w różnych szkołach to nie problem

Kogis zaprasza dzieci na obozy i kolonie

Jak pożyczyć pieniądze przez internet?

Jak właściciel rozlicza wyjazd służbowy

Dlaczego warto organizować imprezy firmowe?

Łazienka na topie

Wakacje w Warszawie. Poznaj atrakcje dla całej rodziny

Nowoczesna rozrywka dla dzieci

Zabawa w plenerze – jak przygotować letnie przyjecie

Stoch nadal dominuje

Obstawianie zakładów na żywo

Wybór butów ślubnych – najczęściej zadawane pytania

To nie musi kosztować...

Jak skutecznie uczyć się słownictwa w języku angielskim?

Czytać, czy nie czytać, oto jest pytanie?

Profesjonalne pokazy fajerwerków na każdą uroczystość

Strzelectwo - to dyscyplina dla każdego

Wybór wózka spacerowego dla niemowlaka

Graj legalnie!

Łazienkowska galeria sław

Choroby dziąseł. Jak je diagnozować i leczyć?

Ogłoszenia usługi

Saona, czyli raj w raju

Najbardziej przydatne akcesoria wędkarskie

Co kupić dziecku na urodziny?

Sezon grillowy czas zacząć!

Totolotek – renomowane zakłady bukmacherskie z tradycją

Wesele jesienią? Czemu nie!

Hobby za kredyt, czyli skąd wziąć pieniądze na drogie pasje dziecka

Ceny mieszkań w Warszawie.

Tak to miało być...

Gdzie kupić suchy lód Warszawa

Komfort termiczny na poddaszu

Jak z głową zaplanować koszt wyjazdu

Nie dajmy się jesiennej chandrze

Jaki rower wybrać?

Fame MMA 4. Co czeka nas w Częstochowie?

Przestrzeń eventowa dla organizacji zajęć

Weekend na Malcie

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Najlepsze marki wędkarskie w niskich cenach

Zasady picia alkoholu

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Aqua aerobik to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej w naszym kraju. Jest skierowany do osób w dowolnym wieku, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie, poprawić wygląd skóry, a przy okazji...

Aqua aerobik to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej w naszym kraju. Jest skierowany do osób w dowolnym wieku, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie, poprawić wygląd skóry, a przy okazji także zrzucić zbędne kilogramy. Aqua aerobik świetnie bowiem wyszczupla, poprawia kondycję, odciąża kręgosłup oraz zapewnia dobre samopoczucie. Jakie są najważniejsze korzyści uprawiania aerobiku w wodzie?

Aqua aerobik to ćwiczenia dla każdego!

Aqua aerobik jako forma aktywności fizycznej po raz pierwszy pojawił się w latach 80-tych XX w. w USA i szybko zyskał ogromną popularność. Ćwiczenia fizyczne prowadzone w wodzie są bowiem bardziej efektywne oraz niosą za sobą znacznie mniejsze ryzyko kontuzji. Mogą je uprawiać zarówno osoby, które umieją pływać, jak i ci z nas, którzy pragną stopniowo oswajać się z wodą. Aqua aerobik to także świetna propozycja dla osób w każdym wieku, w tym seniorów, którzy chcą kompleksowo zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę oraz poprawić wygląd skóry.

W przeciwieństwie do tradycyjnego aerobiku uprawianego na lądzie, aerobik w wodzie może być wykonywany praktycznie przez każdego, bez względu na wiek, stan zdrowia czy wagę. Są to bowiem ćwiczenia skierowane zarówno do osób w pełni sprawnych i posiadających świetną kondycję, jak i dla ludzi z nadwagą, problemami ze stawami oraz kręgosłupem.

Aqua aerobik świetnie wpływa nie tylko na kondycję, ale także skórę!

Regularnie uczęszczając na zajęcia z aerobiku w wodzie możemy nie tylko poprawić swoją kondycję, zwiększyć wydolność organizmu oraz zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia wykonywane w wodzie świetnie wpływają bowiem także na stan oraz wygląd naszej skóry.

Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych na basenie woda delikatnie masuje bowiem nasze ciało, co pozytywnie wpływa na elastyczność skóry oraz poprawia jej ukrwienie. Z tego właśnie powodu aqua aerobik jest tak chętnie wybierany zwłaszcza przez kobiety, które dzięki niemu mogą skutecznie pozbyć się cellulitu oraz poprawiać wygląd swojej skóry.

Na aqua aerobik chętnie uczęszczają także kobiety w ciąży, których ciało ulega intensywnym przemianom podczas 9-miesięcznego oczekiwania na narodziny dziecka. Gimnastyka w wodzie pozwala przyszłym mamom zadbać nie tylko o lepsze samopoczucie w ciąży oraz kondycję, ale także o wygląd ich ciała.

Aqua aerobik świetnie wpływa na samopoczucie

Podczas każdego intensywnego treningu fizycznego nasz mózg zaczyna produkować endorfiny. To one odpowiadają za świetne samopoczucie oraz radość, które towarzyszą nam po wyjściu z ćwiczeń. Nie inaczej sytuacja wygląda także w przypadku aerobiku w wodzie. W trakcie wykonywania ćwiczeń w wodzie możemy więc zapewnić sobie korzyści nie tylko dla samego ciała, ale także dla duszy.

Aqua aerobik w AquaPark świetnie wpływa bowiem na nasze samopoczucie, poprawia humor, niweluje stres oraz sprawia, że jesteśmy bardziej zrelaksowani i zadowoleni z życia. Jest to więc forma aktywności, która jest w stanie kompleksowo zadbać o nasze zdrowie, kondycję oraz samopoczucie.

Reklama

Ciekawostki