Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!
W tym roku spotykamy się:
7 listopada
11 listopada
14 listopada
21 listopada
28 listopada
5 grudnia
12 grudnia
Rejestracja róbcie online pod tym linkiem
Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.
Łapcie plan treningu:
09:30 - otwarcie rejestracji;
09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
11:00 - pierwsze wejście
11:05 - rozgrzewka II
11:15 - drugie wejście
11:20 - rozgrzewka III
11:30 - trzecie wejście
Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc.
Skończyć z sadyzmem debili
Do piątku, 12 kwietnia.Zaśpiewaj z nami
niedziela, 7 kwietnia.Warszawskie Spotkania Muzyczne
sobota, 11 maja.Pogodnych Świąt Wielkanocnych!
niedziela, 31 marca.Upływające terminy
piątek, 12 kwietnia.Akcja opisywania zdjęć
Do wtorku, 30 kwietnia.Budżet obywatelski
Do wtorku, 16 lipca.Muzyka natury
niedziela, 7 kwietnia.Ważne dni
Do poniedziałku, 29 kwietnia.Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!
W tym roku spotykamy się:
7 listopada
11 listopada
14 listopada
21 listopada
28 listopada
5 grudnia
12 grudnia
Rejestracja róbcie online pod tym linkiem
Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.
Łapcie plan treningu:
09:30 - otwarcie rejestracji;
09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
11:00 - pierwsze wejście
11:05 - rozgrzewka II
11:15 - drugie wejście
11:20 - rozgrzewka III
11:30 - trzecie wejście
Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc.
Polecamy
Zaśpiewaj z nami
niedziela, 7 kwietnia.Warszawskie Spotkania Muzyczne
sobota, 11 maja.Upływające terminy
piątek, 12 kwietnia.Budżet obywatelski
Do wtorku, 16 lipca.Muzyka natury
niedziela, 7 kwietnia.Akcja opisywania zdjęć
Do wtorku, 30 kwietnia.Skończyć z sadyzmem debili
Do piątku, 12 kwietnia.Ważne dni
Do poniedziałku, 29 kwietnia.Pogodnych Świąt Wielkanocnych!
niedziela, 31 marca.Ciekawostki
3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!
Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?
Zamki i pałace na Morawach
Naprawa iphone
Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową
Niebo nad Polską pełne samolotów
Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?
Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia
Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?
Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad
Żywopłot – praktyczne przemyślenia
Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?
Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław
Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?
Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach
Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?
Kursy maturalne w Warszawie
Podróż Polska-Szwajcaria Busem
Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych
How to Build a Great Web & Mobile Marketplace
Paranoja
Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?
Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie
Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?
Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta
Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza
Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu
Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?
Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie
Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?
Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?
Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?
Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?
Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych
Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek
Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów
5 pomysłów na zabawę z psem
Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?
Specjalny wysłannik donosi...
Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania
Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?
Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie
Tak to miało być...
Zamawianie online
W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?
Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?
Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?
Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?
Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?
Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka
Ta która przeżyła...
Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?
Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?
Jak przygotować teczkę rysunkową?
Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu
Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów
Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?
Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?
Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?
Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym
Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki
Problemy ze snem?
Co zrobić, żeby szybko zasnąć?
Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?
5 pomysłów na prezent ślubny
Jaki sport warto uprawiać na wiosnę
Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie
Zatańcz ze mną!
Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?
To nie musi kosztować...
Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!
Przekąski na urodzinowe przyjęcie
Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa
Atrakcje w Jantarze
Berberyna - czy pomaga na trawienie?
Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo
Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach
Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać
Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?
Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki
Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich
Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe
Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii
Zakupy z personal shopperem
Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?
Jak zaplanować oświetlenie salonu?
Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?
Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?
Medical App Development
Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa
Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?
Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?
Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?
Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?
Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?
Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!
Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę
Jak ubierać niemowlę na wiosnę?
Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM
Zwierzak w prezencie – i co dalej?
Jak mieszka się na Mokotowie?
Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę
Co ile ćwiczyć brzuch?
Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?
Czym się charakteryzują lampy UV do wody?
Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!
Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?
Druk 3D z nylonem
Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?
Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki
Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie
Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva
Jak zaplanować remont w mieszkania?
Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje
Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu
Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?
Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera
Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!
Wdrażanie HACCP Warszawa
Dlaczego warto skorzystać z Bookero
Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców
Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć
Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości
Czy warto zlecić remont firmie?
Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021
Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?
Pomoc drogowa na terenie Warszawy
Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?
Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?
Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?
Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?
Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta
Zabawki dla dzieci w każdym wieku
Rola gier w rozwoju dzieci
HPV a brodawki - co warto wiedzieć?
Historia zakładów bukmacherskich w Polsce
Luksusowe wille w Konstancinie
Podolog dla seniora - czy jest konieczny?
Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?
Pokaz mody przerwany przez zabójstwo
Kamizelka wraca na salony
Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie
Muzyka, której szukasz
Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?
Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych
Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare
Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?
Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać
Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę
Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom