• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg może mieć wiele przyczyn. Niezależnie jednak od podłoża dolegliwość ta może znacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sprawdź, jak walczyć z obrzękami nóg!

Z opuchlizną nóg zmaga się wiele osób w różnym wieku. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak sobie z nią radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Czym charakteryzują się obrzęki nóg?

Obrzękiem kończyn dolnych nazywamy opuchnięcia spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach. W zależności od przyczyny obrzęku, puchnięcie nóg może występować wraz z innymi dolegliwościami. Należą do nich m.in. skurcze mięśni, uczucie ciężkości nóg, pajączki naczyniowe na nogach czy zespół niespokojnych nóg.

Opuchlizna nóg - przyczyny

Powodem opuchlizny nóg mogą być zarówno prozaiczne czynniki, jak i poważne schorzenia. Dlatego jeśli zauważysz u siebie ten objaw, nie lekceważ go i skonsultuj się z lekarzem. Do najczęstszych przyczyn obrzęku nóg możemy zaliczyć:

  • Brak aktywności fizycznej;
  • Niedostateczny poziom magnezu i potasu w organizmie;
  • Odwodnienie lub zatrzymywanie wody w organizmie;
  • Urazy kończyn;
  • Przewlekła niewydolność żylna;
  • Zakrzepica żył głębokich;
  • Niewydolności nerek, wątroby lub serca;
  • Schorzenia tarczycy;
  • Noszenie butów na wysokich obcasach;
  • Noszenie obcisłej odzieży, która utrudnia swobodny przepływ krwi;
  • Nadmierna ilość soli w diecie;
  • Stosowanie niektórych leków.

Opuchlizna nóg – jak z nią walczyć?

Opuchnięte stopy i nogi to objaw, z którym można sobie poradzić na wiele sposobów. Leczenie obrzęków będzie się różniło w zależności od podłoża dolegliwości. Dlatego zanim skorzystamy ze sposobów na opuchnięte nogi, warto skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę opuchlizny. Oto kilka skutecznych metod, które pomogą nam pozbyć się obrzęków nóg i stóp:

  • Stosowanie specjalnych żelów i maści, które wpływają na obkurczanie się naczyń krwionośnych.
  • Regularne ćwiczenia fizyczne - siedzący tryb życia może być przyczyną pojawienia się obrzęków nóg.
  • Moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny - to świetny sposób na obrzęk stóp. Sok cytrynowy zmniejsza ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne.
  • Ograniczenie soli w diecie - jej nadmiar może prowadzić do wystąpienia opuchlizny nóg.
  • Picie dużej ilości wody - dzięki temu unikniemy odwodnienia, które może być przyczyną obrzęków.
  • Odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
  • Stosowanie leków o działaniu moczopędnym - po konsultacji z lekarzem.
  • Skarpety uciskowe - skuteczne remedium na zmęczone i opuchnięte nogi. W sklepach dostępne są zarówno skarpety uciskowe męskie, jak i damskie.

Ciekawostki

Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!

Żywopłot – praktyczne przemyślenia

Skup książek Warszawa

Przekąski na urodzinowe przyjęcie

Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?

Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu

Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?

Jak działa SMS API

Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?

Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?

Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?

Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie

To nie musi kosztować...

Godność i szacunek w trudnych chwilach

Kurs fotografii online z certyfikatem – czy warto czy może jednak stacjonarnie?

Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?

Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?

Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?

Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie

Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych

Książki szkolne dla najmłodszych

Ta która przeżyła...

Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?

Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?

Najlepsze centra ogrodnicze w Krakowie

Jak pozyskać nowych klientów w branży fitness?

Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć

Jaki sport warto uprawiać na wiosnę

Tak to miało być...

Jak zaplanować remont w mieszkania?

Zalety i wady pisuarów bezwodnych

Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?

Pomoc drogowa na terenie Warszawy

Podróż Polska-Szwajcaria Busem

Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?

Zakupy z personal shopperem

Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki

Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?

Czym się charakteryzują lampy UV do wody?

Podolog dla seniora - czy jest konieczny?

Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?

Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie

Zamki i pałace na Morawach

Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia

Atrakcje w Jantarze

Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?

Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka

Luksusowe wille w Konstancinie

Dlaczego Twoja strona nie pozycjonuje się w Google?

Komfort i elegancja w centrum Krakowa

Co zrobić, żeby szybko zasnąć?

Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje

Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera

Idealne kosze prezentowe na Święta

Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław

Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa

Modny dodatek nie tylko na Halloween

Druk 3D z nylonem

Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021

Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM

Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?

Zabawki dla dzieci w każdym wieku

Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare

Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania

Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki

Co ile ćwiczyć brzuch?

3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!

Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową

Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?

Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?

Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa

Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?

Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?

Biuro rachunkowe czy księgowość przez internet?

Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?

Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad

Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?

Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?

Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?

Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie

Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę

Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva

Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii

Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta

Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek

Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki

Jak sprawdzić, czy korzystamy z usług legalnego bukmachera?

Historia zakładów bukmacherskich w Polsce

Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?

Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?

Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?

Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu

Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?

Czy warto zlecić remont firmie?

Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę

Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?

Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach

W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?

Z terenówką w nieznane - od plaży po przełęcz

Jak ubierać niemowlę na wiosnę?

Zamawianie online

Medical App Development

Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?

How to Build a Great Web & Mobile Marketplace

Jakie są korzyści treningu karate dla dzieci?

Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach

Wdrażanie HACCP Warszawa

Jak przygotować teczkę rysunkową?

Usługi Tworzenia Stron Internetowych

Naprawa iphone

Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?

Twoje dziecko ma ataki histerii? Sprawdź jak mu pomóc radzić sobie z emocjami

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?

Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców

Klamki do drzwi - na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas ich wyboru?

Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?

Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie

Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?

Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych

Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać

Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie

Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?

Problemy ze snem?

Dlaczego warto skorzystać z Bookero

Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?

Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!

Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?

Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe

Jak działa SMS API? Automatyzacja i skuteczność w komunikacji

Wesele i Kawalerski w Górach

Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?

Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?

Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?

Niezawodna ochrona przed wodą

Jak zaplanować oświetlenie salonu?

Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?

Zwierzak w prezencie – i co dalej?

Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych

Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!

Podstawy pozycjonowania stron WWW

Idealne miejsce na rodzinny wypoczynek w Jeleniej Górze

Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich

Rola gier w rozwoju dzieci

Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?

5 pomysłów na prezent ślubny

Pokaz mody przerwany przez zabójstwo

Paranoja

Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości

Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?

Muzyka, której szukasz

Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów

Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?

5 pomysłów na zabawę z psem

Imprezy integracyjne i pikniki firmowe

Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?

Niebo nad Polską pełne samolotów

Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę

Specjalny wysłannik donosi...

Zatańcz ze mną!

Atrakcje dla dzieci w Holiday Golden Resort

Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza

Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom

Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać

Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!

Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów

Kamizelka wraca na salony

Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu

Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo

HPV a brodawki - co warto wiedzieć?

Kursy maturalne w Warszawie

Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta

Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym

Jak mieszka się na Mokotowie?

Berberyna - czy pomaga na trawienie?

Czy warto zatrudnić firmę do sprzątania?

5 kolekcji dywanów do salonu

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg może mieć wiele przyczyn. Niezależnie jednak od podłoża dolegliwość ta może znacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sprawdź, jak walczyć z obrzękami nóg!

Z opuchlizną nóg zmaga się wiele osób w różnym wieku. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak sobie z nią radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Czym charakteryzują się obrzęki nóg?

Obrzękiem kończyn dolnych nazywamy opuchnięcia spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach. W zależności od przyczyny obrzęku, puchnięcie nóg może występować wraz z innymi dolegliwościami. Należą do nich m.in. skurcze mięśni, uczucie ciężkości nóg, pajączki naczyniowe na nogach czy zespół niespokojnych nóg.

Opuchlizna nóg - przyczyny

Powodem opuchlizny nóg mogą być zarówno prozaiczne czynniki, jak i poważne schorzenia. Dlatego jeśli zauważysz u siebie ten objaw, nie lekceważ go i skonsultuj się z lekarzem. Do najczęstszych przyczyn obrzęku nóg możemy zaliczyć:

  • Brak aktywności fizycznej;
  • Niedostateczny poziom magnezu i potasu w organizmie;
  • Odwodnienie lub zatrzymywanie wody w organizmie;
  • Urazy kończyn;
  • Przewlekła niewydolność żylna;
  • Zakrzepica żył głębokich;
  • Niewydolności nerek, wątroby lub serca;
  • Schorzenia tarczycy;
  • Noszenie butów na wysokich obcasach;
  • Noszenie obcisłej odzieży, która utrudnia swobodny przepływ krwi;
  • Nadmierna ilość soli w diecie;
  • Stosowanie niektórych leków.

Opuchlizna nóg – jak z nią walczyć?

Opuchnięte stopy i nogi to objaw, z którym można sobie poradzić na wiele sposobów. Leczenie obrzęków będzie się różniło w zależności od podłoża dolegliwości. Dlatego zanim skorzystamy ze sposobów na opuchnięte nogi, warto skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę opuchlizny. Oto kilka skutecznych metod, które pomogą nam pozbyć się obrzęków nóg i stóp:

  • Stosowanie specjalnych żelów i maści, które wpływają na obkurczanie się naczyń krwionośnych.
  • Regularne ćwiczenia fizyczne - siedzący tryb życia może być przyczyną pojawienia się obrzęków nóg.
  • Moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny - to świetny sposób na obrzęk stóp. Sok cytrynowy zmniejsza ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne.
  • Ograniczenie soli w diecie - jej nadmiar może prowadzić do wystąpienia opuchlizny nóg.
  • Picie dużej ilości wody - dzięki temu unikniemy odwodnienia, które może być przyczyną obrzęków.
  • Odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
  • Stosowanie leków o działaniu moczopędnym - po konsultacji z lekarzem.
  • Skarpety uciskowe - skuteczne remedium na zmęczone i opuchnięte nogi. W sklepach dostępne są zarówno skarpety uciskowe męskie, jak i damskie.

Reklama

Ciekawostki