Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?

Niezależnie od tego czy dopiero wybierasz się na studia, czy już jesteś w trakcie, warto znać praktyczne sposoby na to, aby nauka była skuteczna. Okres ten zaliczany jest do jednych z najbardziej owocnych czasów w naszym życiu. Po pierwsze, dzieje się tak dlatego, że uczymy się rzeczy, które rzeczywiście sprawiają nam przyjemność. To odwrotność tego co mieliśmy okazję zasmakować w szkole, gdzie musieliśmy opanować podstawę programową różnorodnych przedmiotów. Po drugie, to okres kiedy poznajemy wiele, wspaniałych osób, z którymi najczęściej zawieramy długoletnie przyjaźnie. Co więcej, jest to czas, kiedy wybieramy się rozmaite praktyki czy staże, tym samym zdobywając pierwsze doświadczenie w branży, w której chcemy w przyszłości pracować. Mamy okazję zobaczyć co mieści się w kręgu naszych zainteresowań, a co kompletnie do nich nie należy. Zaczynamy nasze dorosłe życie, powoli uniezależniając się od rodziców. Kolejną wielką zmianą jaką niosą za sobą studia to sposób weryfikowania zdobytej wiedzy. W szkole byliśmy przyzwyczajeni do sprawdzianów czy kartkówek, które odbywały się w ciągu całego roku. Na uczelni mamy sesje, które mają miejsce po semestrze zimowym oraz letnim. Są to zazwyczaj dwa tygodnie, podczas których mamy egzaminy z każdego z wykładów. W zależności od charakterystyki przedmiotu możemy mieć do oddania projekty, nad którymi pracujemy cały semestr. Jak więc uczyć się, aby nie mieć problemów z zaliczeniami?

Po pierwsze, systematyczność

Regularna nauka to pojęcie, które towarzyszy nam tak naprawdę od samych początków edukacji. Zasadę „najpierw nauka, później przyjemności” wpajali nam nasi rodzice, opiekunowie czy nauczyciele. Jeśli już wtedy przyzwyczailiśmy się do takiego trybu i wyrobiliśmy w sobie nawyk, na studiach powinniśmy to kontynuować. Natomiast, jeżeli nie po drodze było nam z systematyczną nauką warto to zmienić. Mniejsze partie materiału powtarzane częściej na pewno dłużej pozostaną w naszych głowach. Zostało to nawet  udowodnione przez naukowców, którzy dowiedli, że zbyt dużo informacji na raz sprawia, że nie zapisują się one w naszej pamięci długotrwałej. Oczywiście, możemy je przyswoić i napisać egzamin rewelacyjnie, jednak miejmy świadomość, że wiedza ta szybko uleci. Siadając do nauki i poświęcając na nią czas, z pewnością zależy nam na tym, aby w naszych głowach coś pozostało. W przeciwnym razie będzie to czas zmarnowany. Regularność sprawi, że podręczniki akademickie nie będą przykrym obowiązkiem, a przyjemnością pogłębiania wiedzy.

Po drugie, planowanie

Regularność i skuteczność działań wymaga od nas odpowiedniego planowania. Bez niego trudno nam będzie ustalić czego w konkretnym dniu mamy się uczyć. Określenie jaki zakres w danym dniu chcemy opanować daje nam możliwość podzielenia całego materiału na mniejsze i symetryczne partie. Oprócz tego, w planach należy uwzględnić również czas na powtórki. Warto więc zaopatrzyć się w kalendarz, w którym wszystko szczegółowo zanotujemy. Pozwoli nam to nie tylko działać zgodnie z harmonogramem, ale skutecznie weryfikować nasze postępy. Dzięki temu, możemy zobaczyć ile materiału przerobiliśmy i co jeszcze nas czeka. Obserwując jak sprawnie idzie nam nauka, będziemy odczuwać satysfakcję z podjętych działań, co będzie wpływać na nasze samopoczucie i pewność siebie.

Po trzecie, regeneracja

Czas tuż przed sesją należy do tych nieco bardziej nerwowych. W końcu nie jest to tylko jeden egzamin, a kilka i to z różnej tematyki. Często następują one dzień po dniu, a nawet mogą przytrafić się dwa tego samego dnia. Jeśli zastosujemy pierwszą i drugą zasadę, okres ten będzie nieco spokojniejszy, jednak w dalszym ciągu nie zmieni to faktu, że jest wymagający i stresujący. W tym wszystkim nie możemy zapomnieć o odpowiedniej regeneracji. Bez niej będziemy jeszcze bardziej poirytowani, a prawdopodobieństwo oblania egzaminu zdecydowanie wzrośnie. Brak snu i zarywanie nocek, aby powtórzyć materiał, który zawierają podręczniki akademickie, spowoduje, że nasza koncentracja nie będzie na wysokim poziomie, co oznacza, że bardziej szczegółowe informacje zaczną uciekać nam z głowy. Warto więc porządnie się wysypiać, a dodatkowo wprowadzić lekką aktywność fizyczną, spacery czy medytacje.