• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg może mieć wiele przyczyn. Niezależnie jednak od podłoża dolegliwość ta może znacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sprawdź, jak walczyć z obrzękami nóg!

Z opuchlizną nóg zmaga się wiele osób w różnym wieku. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak sobie z nią radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Czym charakteryzują się obrzęki nóg?

Obrzękiem kończyn dolnych nazywamy opuchnięcia spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach. W zależności od przyczyny obrzęku, puchnięcie nóg może występować wraz z innymi dolegliwościami. Należą do nich m.in. skurcze mięśni, uczucie ciężkości nóg, pajączki naczyniowe na nogach czy zespół niespokojnych nóg.

Opuchlizna nóg - przyczyny

Powodem opuchlizny nóg mogą być zarówno prozaiczne czynniki, jak i poważne schorzenia. Dlatego jeśli zauważysz u siebie ten objaw, nie lekceważ go i skonsultuj się z lekarzem. Do najczęstszych przyczyn obrzęku nóg możemy zaliczyć:

  • Brak aktywności fizycznej;
  • Niedostateczny poziom magnezu i potasu w organizmie;
  • Odwodnienie lub zatrzymywanie wody w organizmie;
  • Urazy kończyn;
  • Przewlekła niewydolność żylna;
  • Zakrzepica żył głębokich;
  • Niewydolności nerek, wątroby lub serca;
  • Schorzenia tarczycy;
  • Noszenie butów na wysokich obcasach;
  • Noszenie obcisłej odzieży, która utrudnia swobodny przepływ krwi;
  • Nadmierna ilość soli w diecie;
  • Stosowanie niektórych leków.

Opuchlizna nóg – jak z nią walczyć?

Opuchnięte stopy i nogi to objaw, z którym można sobie poradzić na wiele sposobów. Leczenie obrzęków będzie się różniło w zależności od podłoża dolegliwości. Dlatego zanim skorzystamy ze sposobów na opuchnięte nogi, warto skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę opuchlizny. Oto kilka skutecznych metod, które pomogą nam pozbyć się obrzęków nóg i stóp:

  • Stosowanie specjalnych żelów i maści, które wpływają na obkurczanie się naczyń krwionośnych.
  • Regularne ćwiczenia fizyczne - siedzący tryb życia może być przyczyną pojawienia się obrzęków nóg.
  • Moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny - to świetny sposób na obrzęk stóp. Sok cytrynowy zmniejsza ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne.
  • Ograniczenie soli w diecie - jej nadmiar może prowadzić do wystąpienia opuchlizny nóg.
  • Picie dużej ilości wody - dzięki temu unikniemy odwodnienia, które może być przyczyną obrzęków.
  • Odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
  • Stosowanie leków o działaniu moczopędnym - po konsultacji z lekarzem.
  • Skarpety uciskowe - skuteczne remedium na zmęczone i opuchnięte nogi. W sklepach dostępne są zarówno skarpety uciskowe męskie, jak i damskie.

Ciekawostki

Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?

Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?

Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?

To nie musi kosztować...

Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?

Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?

Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?

Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare

Kamizelka wraca na salony

Jak ubierać niemowlę na wiosnę?

Wdrażanie HACCP Warszawa

Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom

Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki

Tak to miało być...

Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?

Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania

Jak zaplanować remont w mieszkania?

Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad

Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?

Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości

Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?

Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?

Pokaz mody przerwany przez zabójstwo

Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać

Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera

Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław

Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?

Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta

Paranoja

Medical App Development

Jak mieszka się na Mokotowie?

Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?

Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie

Zabawki dla dzieci w każdym wieku

Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek

5 pomysłów na prezent ślubny

Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać

Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021

Jaki sport warto uprawiać na wiosnę

Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie

Podolog dla seniora - czy jest konieczny?

Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?

Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?

Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa

Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych

Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?

Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?

Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?

Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?

Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu

Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?

Jak zaplanować oświetlenie salonu?

Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva

Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?

Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?

Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki

Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach

Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?

Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!

Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?

Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?

Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?

Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych

Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów

Niebo nad Polską pełne samolotów

Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?

Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym

Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?

Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?

Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka

Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu

Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!

Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?

Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe

Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?

Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?

Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców

Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?

How to Build a Great Web & Mobile Marketplace

Luksusowe wille w Konstancinie

5 pomysłów na zabawę z psem

Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę

W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza

Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia

Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje

Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?

HPV a brodawki - co warto wiedzieć?

Atrakcje w Jantarze

Czym się charakteryzują lampy UV do wody?

Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?

Przekąski na urodzinowe przyjęcie

Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?

Zakupy z personal shopperem

Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu

Zwierzak w prezencie – i co dalej?

Zamawianie online

Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?

Pomoc drogowa na terenie Warszawy

Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!

Co zrobić, żeby szybko zasnąć?

Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową

Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?

Jak przygotować teczkę rysunkową?

Rola gier w rozwoju dzieci

Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie

Muzyka, której szukasz

Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?

Zatańcz ze mną!

Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?

Historia zakładów bukmacherskich w Polsce

Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów

Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?

Specjalny wysłannik donosi...

Druk 3D z nylonem

Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!

Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?

Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki

3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!

Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM

Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?

Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę

Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie

Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii

Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa

Ta która przeżyła...

Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta

Naprawa iphone

Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie

Żywopłot – praktyczne przemyślenia

Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?

Berberyna - czy pomaga na trawienie?

Problemy ze snem?

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg może mieć wiele przyczyn. Niezależnie jednak od podłoża dolegliwość ta może znacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sprawdź, jak walczyć z obrzękami nóg!

Z opuchlizną nóg zmaga się wiele osób w różnym wieku. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak sobie z nią radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Czym charakteryzują się obrzęki nóg?

Obrzękiem kończyn dolnych nazywamy opuchnięcia spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach. W zależności od przyczyny obrzęku, puchnięcie nóg może występować wraz z innymi dolegliwościami. Należą do nich m.in. skurcze mięśni, uczucie ciężkości nóg, pajączki naczyniowe na nogach czy zespół niespokojnych nóg.

Opuchlizna nóg - przyczyny

Powodem opuchlizny nóg mogą być zarówno prozaiczne czynniki, jak i poważne schorzenia. Dlatego jeśli zauważysz u siebie ten objaw, nie lekceważ go i skonsultuj się z lekarzem. Do najczęstszych przyczyn obrzęku nóg możemy zaliczyć:

  • Brak aktywności fizycznej;
  • Niedostateczny poziom magnezu i potasu w organizmie;
  • Odwodnienie lub zatrzymywanie wody w organizmie;
  • Urazy kończyn;
  • Przewlekła niewydolność żylna;
  • Zakrzepica żył głębokich;
  • Niewydolności nerek, wątroby lub serca;
  • Schorzenia tarczycy;
  • Noszenie butów na wysokich obcasach;
  • Noszenie obcisłej odzieży, która utrudnia swobodny przepływ krwi;
  • Nadmierna ilość soli w diecie;
  • Stosowanie niektórych leków.

Opuchlizna nóg – jak z nią walczyć?

Opuchnięte stopy i nogi to objaw, z którym można sobie poradzić na wiele sposobów. Leczenie obrzęków będzie się różniło w zależności od podłoża dolegliwości. Dlatego zanim skorzystamy ze sposobów na opuchnięte nogi, warto skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę opuchlizny. Oto kilka skutecznych metod, które pomogą nam pozbyć się obrzęków nóg i stóp:

  • Stosowanie specjalnych żelów i maści, które wpływają na obkurczanie się naczyń krwionośnych.
  • Regularne ćwiczenia fizyczne - siedzący tryb życia może być przyczyną pojawienia się obrzęków nóg.
  • Moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny - to świetny sposób na obrzęk stóp. Sok cytrynowy zmniejsza ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne.
  • Ograniczenie soli w diecie - jej nadmiar może prowadzić do wystąpienia opuchlizny nóg.
  • Picie dużej ilości wody - dzięki temu unikniemy odwodnienia, które może być przyczyną obrzęków.
  • Odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
  • Stosowanie leków o działaniu moczopędnym - po konsultacji z lekarzem.
  • Skarpety uciskowe - skuteczne remedium na zmęczone i opuchnięte nogi. W sklepach dostępne są zarówno skarpety uciskowe męskie, jak i damskie.

Reklama

Ciekawostki