• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg może mieć wiele przyczyn. Niezależnie jednak od podłoża dolegliwość ta może znacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sprawdź, jak walczyć z obrzękami nóg!

Z opuchlizną nóg zmaga się wiele osób w różnym wieku. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak sobie z nią radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Czym charakteryzują się obrzęki nóg?

Obrzękiem kończyn dolnych nazywamy opuchnięcia spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach. W zależności od przyczyny obrzęku, puchnięcie nóg może występować wraz z innymi dolegliwościami. Należą do nich m.in. skurcze mięśni, uczucie ciężkości nóg, pajączki naczyniowe na nogach czy zespół niespokojnych nóg.

Opuchlizna nóg - przyczyny

Powodem opuchlizny nóg mogą być zarówno prozaiczne czynniki, jak i poważne schorzenia. Dlatego jeśli zauważysz u siebie ten objaw, nie lekceważ go i skonsultuj się z lekarzem. Do najczęstszych przyczyn obrzęku nóg możemy zaliczyć:

  • Brak aktywności fizycznej;
  • Niedostateczny poziom magnezu i potasu w organizmie;
  • Odwodnienie lub zatrzymywanie wody w organizmie;
  • Urazy kończyn;
  • Przewlekła niewydolność żylna;
  • Zakrzepica żył głębokich;
  • Niewydolności nerek, wątroby lub serca;
  • Schorzenia tarczycy;
  • Noszenie butów na wysokich obcasach;
  • Noszenie obcisłej odzieży, która utrudnia swobodny przepływ krwi;
  • Nadmierna ilość soli w diecie;
  • Stosowanie niektórych leków.

Opuchlizna nóg – jak z nią walczyć?

Opuchnięte stopy i nogi to objaw, z którym można sobie poradzić na wiele sposobów. Leczenie obrzęków będzie się różniło w zależności od podłoża dolegliwości. Dlatego zanim skorzystamy ze sposobów na opuchnięte nogi, warto skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę opuchlizny. Oto kilka skutecznych metod, które pomogą nam pozbyć się obrzęków nóg i stóp:

  • Stosowanie specjalnych żelów i maści, które wpływają na obkurczanie się naczyń krwionośnych.
  • Regularne ćwiczenia fizyczne - siedzący tryb życia może być przyczyną pojawienia się obrzęków nóg.
  • Moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny - to świetny sposób na obrzęk stóp. Sok cytrynowy zmniejsza ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne.
  • Ograniczenie soli w diecie - jej nadmiar może prowadzić do wystąpienia opuchlizny nóg.
  • Picie dużej ilości wody - dzięki temu unikniemy odwodnienia, które może być przyczyną obrzęków.
  • Odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
  • Stosowanie leków o działaniu moczopędnym - po konsultacji z lekarzem.
  • Skarpety uciskowe - skuteczne remedium na zmęczone i opuchnięte nogi. W sklepach dostępne są zarówno skarpety uciskowe męskie, jak i damskie.

Ciekawostki

Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?

Podolog dla seniora - czy jest konieczny?

Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad

5 pomysłów na prezent ślubny

Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki

Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?

Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?

Czym się charakteryzują lampy UV do wody?

Co zrobić, żeby szybko zasnąć?

Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera

Zatańcz ze mną!

Jaki sport warto uprawiać na wiosnę

Pomoc drogowa na terenie Warszawy

Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!

Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym

Jak zaplanować remont w mieszkania?

Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?

Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?

Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka

Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?

Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?

Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?

Tak to miało być...

Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław

Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM

Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?

Rola gier w rozwoju dzieci

Historia zakładów bukmacherskich w Polsce

Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie

Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?

Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę

Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie

Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?

Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki

Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?

Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości

Jak przygotować teczkę rysunkową?

Problemy ze snem?

Zabawki dla dzieci w każdym wieku

Zakupy z personal shopperem

Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu

Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania

Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?

Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?

Żywopłot – praktyczne przemyślenia

Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?

Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?

Przekąski na urodzinowe przyjęcie

Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!

Jak ubierać niemowlę na wiosnę?

3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek

Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?

Niebo nad Polską pełne samolotów

To nie musi kosztować...

Specjalny wysłannik donosi...

Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach

Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?

Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?

Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza

Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?

Medical App Development

Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?

Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?

Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?

Naprawa iphone

Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe

Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową

Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?

Kamizelka wraca na salony

Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?

Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać

Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?

Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców

Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare

Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie

Zwierzak w prezencie – i co dalej?

Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych

Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021

Muzyka, której szukasz

5 pomysłów na zabawę z psem

Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?

Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?

Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?

W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?

Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?

Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?

Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie

Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta

Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia

Jak zaplanować oświetlenie salonu?

Jak mieszka się na Mokotowie?

Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów

Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?

How to Build a Great Web & Mobile Marketplace

Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?

Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom

Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta

Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu

Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?

Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!

Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę

Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?

Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg może mieć wiele przyczyn. Niezależnie jednak od podłoża dolegliwość ta może znacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sprawdź, jak walczyć z obrzękami nóg!

Z opuchlizną nóg zmaga się wiele osób w różnym wieku. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak sobie z nią radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Czym charakteryzują się obrzęki nóg?

Obrzękiem kończyn dolnych nazywamy opuchnięcia spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach. W zależności od przyczyny obrzęku, puchnięcie nóg może występować wraz z innymi dolegliwościami. Należą do nich m.in. skurcze mięśni, uczucie ciężkości nóg, pajączki naczyniowe na nogach czy zespół niespokojnych nóg.

Opuchlizna nóg - przyczyny

Powodem opuchlizny nóg mogą być zarówno prozaiczne czynniki, jak i poważne schorzenia. Dlatego jeśli zauważysz u siebie ten objaw, nie lekceważ go i skonsultuj się z lekarzem. Do najczęstszych przyczyn obrzęku nóg możemy zaliczyć:

  • Brak aktywności fizycznej;
  • Niedostateczny poziom magnezu i potasu w organizmie;
  • Odwodnienie lub zatrzymywanie wody w organizmie;
  • Urazy kończyn;
  • Przewlekła niewydolność żylna;
  • Zakrzepica żył głębokich;
  • Niewydolności nerek, wątroby lub serca;
  • Schorzenia tarczycy;
  • Noszenie butów na wysokich obcasach;
  • Noszenie obcisłej odzieży, która utrudnia swobodny przepływ krwi;
  • Nadmierna ilość soli w diecie;
  • Stosowanie niektórych leków.

Opuchlizna nóg – jak z nią walczyć?

Opuchnięte stopy i nogi to objaw, z którym można sobie poradzić na wiele sposobów. Leczenie obrzęków będzie się różniło w zależności od podłoża dolegliwości. Dlatego zanim skorzystamy ze sposobów na opuchnięte nogi, warto skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę opuchlizny. Oto kilka skutecznych metod, które pomogą nam pozbyć się obrzęków nóg i stóp:

  • Stosowanie specjalnych żelów i maści, które wpływają na obkurczanie się naczyń krwionośnych.
  • Regularne ćwiczenia fizyczne - siedzący tryb życia może być przyczyną pojawienia się obrzęków nóg.
  • Moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny - to świetny sposób na obrzęk stóp. Sok cytrynowy zmniejsza ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne.
  • Ograniczenie soli w diecie - jej nadmiar może prowadzić do wystąpienia opuchlizny nóg.
  • Picie dużej ilości wody - dzięki temu unikniemy odwodnienia, które może być przyczyną obrzęków.
  • Odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
  • Stosowanie leków o działaniu moczopędnym - po konsultacji z lekarzem.
  • Skarpety uciskowe - skuteczne remedium na zmęczone i opuchnięte nogi. W sklepach dostępne są zarówno skarpety uciskowe męskie, jak i damskie.

Reklama

Ciekawostki