wolnasobota.pl

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg może mieć wiele przyczyn. Niezależnie jednak od podłoża dolegliwość ta może znacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sprawdź, jak walczyć z obrzękami nóg!

Z opuchlizną nóg zmaga się wiele osób w różnym wieku. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak sobie z nią radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Czym charakteryzują się obrzęki nóg?

Obrzękiem kończyn dolnych nazywamy opuchnięcia spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach. W zależności od przyczyny obrzęku, puchnięcie nóg może występować wraz z innymi dolegliwościami. Należą do nich m.in. skurcze mięśni, uczucie ciężkości nóg, pajączki naczyniowe na nogach czy zespół niespokojnych nóg.

Opuchlizna nóg - przyczyny

Powodem opuchlizny nóg mogą być zarówno prozaiczne czynniki, jak i poważne schorzenia. Dlatego jeśli zauważysz u siebie ten objaw, nie lekceważ go i skonsultuj się z lekarzem. Do najczęstszych przyczyn obrzęku nóg możemy zaliczyć:

Brak aktywności fizycznej;
Niedostateczny poziom magnezu i potasu w organizmie;
Odwodnienie lub zatrzymywanie wody w organizmie;
Urazy kończyn;
Przewlekła niewydolność żylna;
Zakrzepica żył głębokich;
Niewydolności nerek, wątroby lub serca;
Schorzenia tarczycy;
Noszenie butów na wysokich obcasach;
Noszenie obcisłej odzieży, która utrudnia swobodny przepływ krwi;
Nadmierna ilość soli w diecie;
Stosowanie niektórych leków.

Opuchlizna nóg – jak z nią walczyć?

Opuchnięte stopy i nogi to objaw, z którym można sobie poradzić na wiele sposobów. Leczenie obrzęków będzie się różniło w zależności od podłoża dolegliwości. Dlatego zanim skorzystamy ze sposobów na opuchnięte nogi, warto skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę opuchlizny. Oto kilka skutecznych metod, które pomogą nam pozbyć się obrzęków nóg i stóp:

Stosowanie specjalnych żelów i maści, które wpływają na obkurczanie się naczyń krwionośnych.
Regularne ćwiczenia fizyczne - siedzący tryb życia może być przyczyną pojawienia się obrzęków nóg.
Moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny - to świetny sposób na obrzęk stóp. Sok cytrynowy zmniejsza ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne.
Ograniczenie soli w diecie - jej nadmiar może prowadzić do wystąpienia opuchlizny nóg.
Picie dużej ilości wody - dzięki temu unikniemy odwodnienia, które może być przyczyną obrzęków.
Odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
Stosowanie leków o działaniu moczopędnym - po konsultacji z lekarzem.
Skarpety uciskowe - skuteczne remedium na zmęczone i opuchnięte nogi. W sklepach dostępne są zarówno skarpety uciskowe męskie, jak i damskie.

IMPREZY
KATALOG

Wszystko

Wszystko