• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg może mieć wiele przyczyn. Niezależnie jednak od podłoża dolegliwość ta może znacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sprawdź, jak walczyć z obrzękami nóg!

Z opuchlizną nóg zmaga się wiele osób w różnym wieku. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak sobie z nią radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Czym charakteryzują się obrzęki nóg?

Obrzękiem kończyn dolnych nazywamy opuchnięcia spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach. W zależności od przyczyny obrzęku, puchnięcie nóg może występować wraz z innymi dolegliwościami. Należą do nich m.in. skurcze mięśni, uczucie ciężkości nóg, pajączki naczyniowe na nogach czy zespół niespokojnych nóg.

Opuchlizna nóg - przyczyny

Powodem opuchlizny nóg mogą być zarówno prozaiczne czynniki, jak i poważne schorzenia. Dlatego jeśli zauważysz u siebie ten objaw, nie lekceważ go i skonsultuj się z lekarzem. Do najczęstszych przyczyn obrzęku nóg możemy zaliczyć:

  • Brak aktywności fizycznej;
  • Niedostateczny poziom magnezu i potasu w organizmie;
  • Odwodnienie lub zatrzymywanie wody w organizmie;
  • Urazy kończyn;
  • Przewlekła niewydolność żylna;
  • Zakrzepica żył głębokich;
  • Niewydolności nerek, wątroby lub serca;
  • Schorzenia tarczycy;
  • Noszenie butów na wysokich obcasach;
  • Noszenie obcisłej odzieży, która utrudnia swobodny przepływ krwi;
  • Nadmierna ilość soli w diecie;
  • Stosowanie niektórych leków.

Opuchlizna nóg – jak z nią walczyć?

Opuchnięte stopy i nogi to objaw, z którym można sobie poradzić na wiele sposobów. Leczenie obrzęków będzie się różniło w zależności od podłoża dolegliwości. Dlatego zanim skorzystamy ze sposobów na opuchnięte nogi, warto skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę opuchlizny. Oto kilka skutecznych metod, które pomogą nam pozbyć się obrzęków nóg i stóp:

  • Stosowanie specjalnych żelów i maści, które wpływają na obkurczanie się naczyń krwionośnych.
  • Regularne ćwiczenia fizyczne - siedzący tryb życia może być przyczyną pojawienia się obrzęków nóg.
  • Moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny - to świetny sposób na obrzęk stóp. Sok cytrynowy zmniejsza ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne.
  • Ograniczenie soli w diecie - jej nadmiar może prowadzić do wystąpienia opuchlizny nóg.
  • Picie dużej ilości wody - dzięki temu unikniemy odwodnienia, które może być przyczyną obrzęków.
  • Odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
  • Stosowanie leków o działaniu moczopędnym - po konsultacji z lekarzem.
  • Skarpety uciskowe - skuteczne remedium na zmęczone i opuchnięte nogi. W sklepach dostępne są zarówno skarpety uciskowe męskie, jak i damskie.

Ciekawostki

Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie

Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?

Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki

Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa

Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa

Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?

Jaki sport warto uprawiać na wiosnę

Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania

Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?

Medical App Development

Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?

Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!

Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva

Zatańcz ze mną!

Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów

Rola gier w rozwoju dzieci

Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?

Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?

Pomoc drogowa na terenie Warszawy

Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?

Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!

Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych

Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?

Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad

Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę

Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare

Naprawa iphone

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!

Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach

Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu

Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki

Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?

Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?

Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka

Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?

Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera

Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?

Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?

How to Build a Great Web & Mobile Marketplace

5 pomysłów na zabawę z psem

Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?

Podolog dla seniora - czy jest konieczny?

Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław

Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta

Jak mieszka się na Mokotowie?

W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?

Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?

Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom

Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców

Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie

Niebo nad Polską pełne samolotów

Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?

Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM

Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?

Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?

Kamizelka wraca na salony

Zwierzak w prezencie – i co dalej?

Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?

Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową

Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia

Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?

Jak ubierać niemowlę na wiosnę?

Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?

Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie

Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!

Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?

Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?

Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta

Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?

Co zrobić, żeby szybko zasnąć?

Tak to miało być...

Specjalny wysłannik donosi...

Problemy ze snem?

Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie

Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym

Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek

Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza

Żywopłot – praktyczne przemyślenia

Zabawki dla dzieci w każdym wieku

Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?

Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?

Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości

Jak zaplanować remont w mieszkania?

Czym się charakteryzują lampy UV do wody?

Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać

Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe

Zakupy z personal shopperem

Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?

Jak przygotować teczkę rysunkową?

Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?

Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?

Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?

To nie musi kosztować...

Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę

Historia zakładów bukmacherskich w Polsce

Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?

Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?

Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje

Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?

Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?

Jak zaplanować oświetlenie salonu?

Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021

Paranoja

Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu

5 pomysłów na prezent ślubny

Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki

3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!

Przekąski na urodzinowe przyjęcie

Muzyka, której szukasz

Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?

Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?

Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg może mieć wiele przyczyn. Niezależnie jednak od podłoża dolegliwość ta może znacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sprawdź, jak walczyć z obrzękami nóg!

Z opuchlizną nóg zmaga się wiele osób w różnym wieku. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak sobie z nią radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Czym charakteryzują się obrzęki nóg?

Obrzękiem kończyn dolnych nazywamy opuchnięcia spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach. W zależności od przyczyny obrzęku, puchnięcie nóg może występować wraz z innymi dolegliwościami. Należą do nich m.in. skurcze mięśni, uczucie ciężkości nóg, pajączki naczyniowe na nogach czy zespół niespokojnych nóg.

Opuchlizna nóg - przyczyny

Powodem opuchlizny nóg mogą być zarówno prozaiczne czynniki, jak i poważne schorzenia. Dlatego jeśli zauważysz u siebie ten objaw, nie lekceważ go i skonsultuj się z lekarzem. Do najczęstszych przyczyn obrzęku nóg możemy zaliczyć:

  • Brak aktywności fizycznej;
  • Niedostateczny poziom magnezu i potasu w organizmie;
  • Odwodnienie lub zatrzymywanie wody w organizmie;
  • Urazy kończyn;
  • Przewlekła niewydolność żylna;
  • Zakrzepica żył głębokich;
  • Niewydolności nerek, wątroby lub serca;
  • Schorzenia tarczycy;
  • Noszenie butów na wysokich obcasach;
  • Noszenie obcisłej odzieży, która utrudnia swobodny przepływ krwi;
  • Nadmierna ilość soli w diecie;
  • Stosowanie niektórych leków.

Opuchlizna nóg – jak z nią walczyć?

Opuchnięte stopy i nogi to objaw, z którym można sobie poradzić na wiele sposobów. Leczenie obrzęków będzie się różniło w zależności od podłoża dolegliwości. Dlatego zanim skorzystamy ze sposobów na opuchnięte nogi, warto skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę opuchlizny. Oto kilka skutecznych metod, które pomogą nam pozbyć się obrzęków nóg i stóp:

  • Stosowanie specjalnych żelów i maści, które wpływają na obkurczanie się naczyń krwionośnych.
  • Regularne ćwiczenia fizyczne - siedzący tryb życia może być przyczyną pojawienia się obrzęków nóg.
  • Moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny - to świetny sposób na obrzęk stóp. Sok cytrynowy zmniejsza ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne.
  • Ograniczenie soli w diecie - jej nadmiar może prowadzić do wystąpienia opuchlizny nóg.
  • Picie dużej ilości wody - dzięki temu unikniemy odwodnienia, które może być przyczyną obrzęków.
  • Odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
  • Stosowanie leków o działaniu moczopędnym - po konsultacji z lekarzem.
  • Skarpety uciskowe - skuteczne remedium na zmęczone i opuchnięte nogi. W sklepach dostępne są zarówno skarpety uciskowe męskie, jak i damskie.

Reklama

Ciekawostki