Adres
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Termin
Od 2019-04-17 11:00:00
Do 2019-04-30 11:00:00
Organizator
Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Telefon:
600 068 808, 606 607 826
E-mail:
info@nutkacafe.pl
WWW:
www.nutkacafe.pl
Mama wraca do formy w Nutka Cafe
Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.
Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.
Mamy mogą przychodzić na nie maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.
Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.
Zapraszamy we środy na godz. 11.00.
Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).
20 lutego odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl
Wydarzenie na FB: https://web.facebook.com/events/358256515025691/
miejsce zajęć:
Kawiarnia dla dzieci Nutka Café
oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A
tel. 692 925 550, 600 068 808
e-mail: info@nutkacafe.pl
www: www.nutkacafe.pl
e-mail: info@doremifa.eu
www: www.doremifa.eu
Bum Bum Orkestar
sobota, 5 lipca.Zostań wolontariuszem
Do niedzieli, 6 lipca.Upływające terminy
niedziela, 6 lipca.Opowiedz mi bajkę
niedziela, 6 lipca.Warsztaty w „Kamyku” dla młodzieży
poniedzialek, 14 lipca.Warsztaty wakacyjne w „Kamyku”
Do piątku, 18 lipca.Kamyk w lipcu
Do soboty, 19 lipca.Ważne dni
poniedzialek, 7 lipca.Krewki Ursynów
sobota, 26 lipca.Mama wraca do formy w Nutka Cafe
Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.
Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.
Mamy mogą przychodzić na nie maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.
Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.
Zapraszamy we środy na godz. 11.00.
Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).
20 lutego odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl
Wydarzenie na FB: https://web.facebook.com/events/358256515025691/
miejsce zajęć:
Kawiarnia dla dzieci Nutka Café
oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A
tel. 692 925 550, 600 068 808
e-mail: info@nutkacafe.pl
www: www.nutkacafe.pl
e-mail: info@doremifa.eu
www: www.doremifa.eu
Adres
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Termin
Od 2019-04-17 11:00:00, Do 2019-04-30 11:00:00
Organizator
Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe
ul. Obozowa 82A; Warszawa
Telefon:
600 068 808, 606 607 826
E-mail:
info@nutkacafe.pl
WWW:
www.nutkacafe.pl
W ten weekend
Zielona Mapa WTP
Uczta u Chrobrego
niedziela, 6 lipca.Bazyliszek
piątek, 4 lipca.FabLab Ursynów
Bulion i inne namiętności
niedziela, 6 lipca.Jasiek i Marysia z Wilanowa
sobota, 5 lipca.Festiwal Nowego Centrum Warszawy
piątek, 4 lipca.Spacery po eremie
niedziela, 6 lipca.Opowiedz mi bajkę
niedziela, 6 lipca.Lato z Arcade Bee
piątek, 4 lipca.Bum Bum Orkestar
sobota, 5 lipca.Polecamy
Warsztaty wakacyjne w „Kamyku”
Do piątku, 18 lipca.Kamyk w lipcu
Do soboty, 19 lipca.Opowiedz mi bajkę
niedziela, 6 lipca.Bum Bum Orkestar
sobota, 5 lipca.Upływające terminy
niedziela, 6 lipca.Krewki Ursynów
sobota, 26 lipca.Warsztaty w „Kamyku” dla młodzieży
poniedzialek, 14 lipca.Zostań wolontariuszem
Do niedzieli, 6 lipca.Ważne dni
poniedzialek, 7 lipca.Ciekawostki
Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?
Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości
Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu
Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania
Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki
Idealne kosze prezentowe na Święta
Ta która przeżyła...
Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie
Twoje dziecko ma ataki histerii? Sprawdź jak mu pomóc radzić sobie z emocjami
Rola gier w rozwoju dzieci
Jak pozyskać nowych klientów w branży fitness?
Tak to miało być...
Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?
Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów
Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?
Usługi Tworzenia Stron Internetowych
Idealne miejsce na rodzinny wypoczynek w Jeleniej Górze
Podolog dla seniora - czy jest konieczny?
Podstawy pozycjonowania stron WWW
Pokaz mody przerwany przez zabójstwo
Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie
Biuro rachunkowe czy księgowość przez internet?
Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!
Komfort i elegancja w centrum Krakowa
Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?
Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?
Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?
Dlaczego Twoja strona nie pozycjonuje się w Google?
Druk 3D z nylonem
Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?
Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych
Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?
Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach
Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza
Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka
Mały biznes, duży zasięg
Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach
Wdrażanie HACCP Warszawa
To nie musi kosztować...
Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?
Jak zaplanować oświetlenie salonu?
Godność i szacunek w trudnych chwilach
Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?
Berberyna - czy pomaga na trawienie?
Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa
Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?
Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć
Pomoc drogowa na terenie Warszawy
Luksusowe wille w Konstancinie
Zwierzak w prezencie – i co dalej?
Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym
Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki
Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta
Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?
Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?
Zalety i wady pisuarów bezwodnych
Jaki sport warto uprawiać na wiosnę
Niezawodna ochrona przed wodą
Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie
Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?
Zamki i pałace na Morawach
Imprezy integracyjne i pikniki firmowe
Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?
Atrakcje dla dzieci w Holiday Golden Resort
Książki szkolne dla najmłodszych
Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich
HPV a brodawki - co warto wiedzieć?
Problemy ze snem?
Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?
Z terenówką w nieznane - od plaży po przełęcz
Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu
Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów
Co ile ćwiczyć brzuch?
Specjalny wysłannik donosi...
Paranoja
5 pomysłów na zabawę z psem
Niebo nad Polską pełne samolotów
Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje
Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?
Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!
Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa
Jak zaplanować remont w mieszkania?
Naprawa iphone
Wesele i Kawalerski w Górach
Przekąski na urodzinowe przyjęcie
Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?
Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki
Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?
Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!
Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?
Jak ubierać niemowlę na wiosnę?
Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?
Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?
Gdzie pływać na desce SUP na Podlasiu?
Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!
Zamawianie online
Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo
Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii
Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać
Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie
W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?
Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?
3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!
Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?
Modny dodatek nie tylko na Halloween
Jak działa SMS API? Automatyzacja i skuteczność w komunikacji
Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie
Jak mieszka się na Mokotowie?
Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę
Najlepsze centra ogrodnicze w Krakowie
Skup książek Warszawa
Czy warto zatrudnić firmę do sprzątania?
Co zrobić, żeby szybko zasnąć?
Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?
Dlaczego warto skorzystać z Bookero
How to Build a Great Web & Mobile Marketplace
Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?
Podróż Polska-Szwajcaria Busem
Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?
Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia
Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM
Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?
Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?
Jak przygotować teczkę rysunkową?
5 pomysłów na prezent ślubny
Muzyka, której szukasz
Kamizelka wraca na salony
Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław
Gdzie zjeść najlepszą pizzę w Łodzi?
Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta
Kurs fotografii online z certyfikatem – czy warto czy może jednak stacjonarnie?
5 kolekcji dywanów do salonu
Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?
Czym się charakteryzują lampy UV do wody?
Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?
Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?
Jakie są korzyści treningu karate dla dzieci?
Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?
Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?
Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?
Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?
Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę
Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?
Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare
Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?
Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera
Klamki do drzwi - na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas ich wyboru?
Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie
Historia zakładów bukmacherskich w Polsce
Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych
Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową
Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe
Jak sprawdzić, czy korzystamy z usług legalnego bukmachera?
Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021
Buty do tańca towarzyskiego
Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych
Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?
Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?
Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?
Jak działa SMS API
Zatańcz ze mną!
Zabawki dla dzieci w każdym wieku
Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu
Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców
Kursy maturalne w Warszawie
Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?
Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?
Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę
Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva
Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?
Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?
Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?
Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad
Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać
Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom
Żywopłot – praktyczne przemyślenia
Atrakcje w Jantarze
Zakupy z personal shopperem
Czy warto zlecić remont firmie?
Medical App Development
Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek