• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

IMPREZY / sport i rekreacja

Mama wraca do formy

Adres

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Termin

Od 2019-04-17 11:00:00
Do 2019-04-30 11:00:00

Organizator

Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Telefon:
600 068 808, 606 607 826

E-mail:
info@nutkacafe.pl

WWW:
www.nutkacafe.pl

Zobacz na mapie

Mama wraca do formy w Nutka Cafe

Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.

Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.

Mamy mogą przychodzić na nie maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.

Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.


Zapraszamy we środy na godz. 11.00.

Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).


20 lutego odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl

Wydarzenie na FB: https://web.facebook.com/events/358256515025691/

 

miejsce zajęć:

Kawiarnia dla dzieci Nutka Café
oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A
tel. 692 925 550, 600 068 808
e-mail: info@nutkacafe.pl
www: www.nutkacafe.pl
e-mail: info@doremifa.eu
www: www.doremifa.eu

Ciekawostki

Profesjonalne pokazy fajerwerków na każdą uroczystość

Profesjonalne spodnie do ćwiczeń

Jak właściciel rozlicza wyjazd służbowy

Otwórz firmę, pozyskując pieniądze z dotacji

Łazienka na topie

Zabawy i łamigłówki. W jakim wieku dać dziecku krzyżówkę?

Ceny mieszkań w Warszawie.

Korzyści ze światłowodu w firmie

Gdzie wymienić stare wycofane banknoty?

Wesele jesienią? Czemu nie!

Co kupić dziecku na urodziny?

To nie musi kosztować...

Legalni bukmacherzy w Polsce

Dom aukcyjny – idealne miejsce na zakupy dzieł sztuki

Łazienkowska galeria sław

Graj legalnie!

Tak to miało być...

Jak zorganizować niezapomniany wieczór kawalerski lub panieński?

Poradnik rodzica kolonijnego Maluszka

Wybór butów ślubnych – najczęściej zadawane pytania

Sala prawdziwego kinomaniaka – jak ma wyglądać?

Gdzie kupić suchy lód Warszawa

Czytać, czy nie czytać, oto jest pytanie?

Najlepsze marki wędkarskie w niskich cenach

Komfort termiczny na poddaszu

Ogłoszenia usługi

Strzelectwo - to dyscyplina dla każdego

Nowoczesna rozrywka dla dzieci

Kurs języka angielskiego dla seniorów – zalety

Jaki rower wybrać?

Weekend na Malcie

Dlaczego warto organizować imprezy firmowe?

Jak skutecznie uczyć się słownictwa w języku angielskim?

Co, oprócz wynajmu samochodu, oferują wypożyczalnie aut w Warszawie?

Saona, czyli raj w raju

Jak pożyczyć pieniądze przez internet?

Kod promocyjny

Nie dajmy się jesiennej chandrze

Przestrzeń eventowa dla organizacji zajęć

Jak zorganizować event w tanecznym stylu?

Hobby za kredyt, czyli skąd wziąć pieniądze na drogie pasje dziecka

Przeczytaj - Zanim pojedziesz na urlop.

Jak zostać konserwatorem dzieł sztuki?

Szukasz telefonu - postaw na Samsung Galaxy!

Wakacje w Warszawie. Poznaj atrakcje dla całej rodziny

Sezon grillowy czas zacząć!

Stoch nadal dominuje

Jak być na bieżąco z muzycznymi trendami?

Choroby dziąseł. Jak je diagnozować i leczyć?

Nie wolno lekceważyć wieczoru panieńskiego

Jak z głową zaplanować koszt wyjazdu

Z jakich źródeł pozyskać pożyczki dla przedsiębiorców?

Reforma edukacji

Najszybszy Internet – jaki wybrać?

Najpiękniejsze kina świata

Bilet tramwajowy i autobusowy przez telefon – gdzie i jak go kupić?

Od czego zależy cena polisy na życie?

Wybór wózka spacerowego dla niemowlaka

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Jak obniżyć składkę OC o ponad 50%?

Nawłoć - wyjątkowa roślina miododajna

Nie ma to jak zabawa!

Boliwia wycieczki do Ameryki Południowej

Zasady picia alkoholu

Kogis zaprasza dzieci na obozy i kolonie

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Mama wraca do formy

Mama wraca do formy w Nutka Cafe

Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.

Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.

Mamy mogą przychodzić na nie maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.

Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.


Zapraszamy we środy na godz. 11.00.

Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).


20 lutego odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl

Wydarzenie na FB: https://web.facebook.com/events/358256515025691/

 

miejsce zajęć:

Kawiarnia dla dzieci Nutka Café
oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A
tel. 692 925 550, 600 068 808
e-mail: info@nutkacafe.pl
www: www.nutkacafe.pl
e-mail: info@doremifa.eu
www: www.doremifa.eu

Adres

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Termin

Od 2019-04-17 11:00:00, Do 2019-04-30 11:00:00

Organizator

Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Telefon:
600 068 808, 606 607 826

E-mail:
info@nutkacafe.pl

WWW:
www.nutkacafe.pl

Zobacz na mapie

Reklama

Ciekawostki