wolnasobota.pl

IMPREZY / sport i rekreacja

Mama wraca do formy

Adres

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Termin

Od 2019-04-17 11:00:00
Do 2019-04-30 11:00:00

Organizator

Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Telefon:
600 068 808, 606 607 826

E-mail:
info@nutkacafe.pl

WWW:
www.nutkacafe.pl

Mama wraca do formy w Nutka Cafe

Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.

Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.

Mamy mogą przychodzić na nie maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.

Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.

Zapraszamy we środy na godz. 11.00.

Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).

20 lutego odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl

Wydarzenie na FB: https://web.facebook.com/events/358256515025691/

miejsce zajęć:

Kawiarnia dla dzieci Nutka Café
oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A
tel. 692 925 550, 600 068 808
e-mail: info@nutkacafe.pl
www: www.nutkacafe.pl
e-mail: info@doremifa.eu
www: www.doremifa.eu

Ciekawostki

Wesele jesienią? Czemu nie!

Nie wolno lekceważyć wieczoru panieńskiego

Fame MMA 4. Co czeka nas w Częstochowie?

Komfort termiczny na poddaszu

Poradnik rodzica kolonijnego Maluszka

Przeczytaj - Zanim pojedziesz na urlop.

Obstawianie zakładów na żywo

Otwórz firmę, pozyskując pieniądze z dotacji

Jak zorganizować niezapomniany wieczór kawalerski lub panieński?

Choroby dziąseł. Jak je diagnozować i leczyć?

To nie musi kosztować...

Bilet tramwajowy i autobusowy przez telefon – gdzie i jak go kupić?

Łazienka na topie

Gdzie wymienić stare wycofane banknoty?

Hobby za kredyt, czyli skąd wziąć pieniądze na drogie pasje dziecka

Ceny mieszkań w Warszawie.

Kurs języka angielskiego dla seniorów – zalety

Szukasz telefonu - postaw na Samsung Galaxy!

Najpiękniejsze kina świata

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Legalni bukmacherzy w Polsce

Kogis zaprasza dzieci na obozy i kolonie

Stoch nadal dominuje

Praca na Jobsora

Dom aukcyjny – idealne miejsce na zakupy dzieł sztuki

Co kupić dziecku na urodziny?

Kod promocyjny

Totolotek – renomowane zakłady bukmacherskie z tradycją

Joga sposobem na siebie

Zasady picia alkoholu

Nowoczesna rozrywka dla dzieci

Jak z głową zaplanować koszt wyjazdu

Łazienkowska galeria sław

Dlaczego warto organizować imprezy firmowe?

Boliwia wycieczki do Ameryki Południowej

Jak pożyczyć pieniądze przez internet?

Jak być na bieżąco z muzycznymi trendami?

Jak zorganizować event w tanecznym stylu?

Jak skutecznie uczyć się słownictwa w języku angielskim?

Wybór butów ślubnych – najczęściej zadawane pytania

Strzelectwo - to dyscyplina dla każdego

Wybór wózka spacerowego dla niemowlaka

Jak obniżyć składkę OC o ponad 50%?

Saona, czyli raj w raju

Przestrzeń eventowa dla organizacji zajęć

Jak zostać konserwatorem dzieł sztuki?

Gdzie kupić suchy lód Warszawa

Najlepsze marki wędkarskie w niskich cenach

Weekend na Malcie

Sala prawdziwego kinomaniaka – jak ma wyglądać?

Profesjonalne pokazy fajerwerków na każdą uroczystość

Wakacje w Warszawie. Poznaj atrakcje dla całej rodziny

Nie dajmy się jesiennej chandrze

Z jakich źródeł pozyskać pożyczki dla przedsiębiorców?

Profesjonalne spodnie do ćwiczeń

Od czego zależy cena polisy na życie?

Czytać, czy nie czytać, oto jest pytanie?

Graj legalnie!

Nawłoć - wyjątkowa roślina miododajna

Tak to miało być...

Korzyści ze światłowodu w firmie

Reforma edukacji

Nie ma to jak zabawa!

Jaki rower wybrać?

Ogłoszenia usługi

Sezon grillowy czas zacząć!

Co, oprócz wynajmu samochodu, oferują wypożyczalnie aut w Warszawie?

Zabawy i łamigłówki. W jakim wieku dać dziecku krzyżówkę?

Najszybszy Internet – jaki wybrać?

Jak właściciel rozlicza wyjazd służbowy

W ten weekend

REKLAMA

Mama wraca do formy

Ciekawostki

Polecane

Pomoc

Mama wraca do formy

Reklama