wolnasobota.pl

IMPREZY / sport i rekreacja

Mama wraca do formy

Adres

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Termin

Od 2019-04-17 11:00:00
Do 2019-04-30 11:00:00

Organizator

Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Telefon:
600 068 808, 606 607 826

E-mail:
info@nutkacafe.pl

WWW:
www.nutkacafe.pl

Mama wraca do formy w Nutka Cafe

Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.

Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.

Mamy mogą przychodzić na nie maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.

Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.

Zapraszamy we środy na godz. 11.00.

Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).

20 lutego odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl

Wydarzenie na FB: https://web.facebook.com/events/358256515025691/

miejsce zajęć:

Kawiarnia dla dzieci Nutka Café
oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A
tel. 692 925 550, 600 068 808
e-mail: info@nutkacafe.pl
www: www.nutkacafe.pl
e-mail: info@doremifa.eu
www: www.doremifa.eu

Ciekawostki

Szukasz telefonu - postaw na Samsung Galaxy!

Profesjonalne spodnie do ćwiczeń

10 pomysłów na wyjazd weekendowy w 2020

Zabawa w plenerze – jak przygotować letnie przyjecie

Ceny mieszkań w Warszawie.

Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?

Najszybszy Internet – jaki wybrać?

Obstawianie zakładów na żywo

Fame MMA 4. Co czeka nas w Częstochowie?

Własna bluza z nadrukiem?

Jak zorganizować niezapomniany wieczór kawalerski lub panieński?

Jak ubierać niemowlę na wiosnę?

Tak to miało być...

Specjalny wysłannik donosi...

Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM

5 powodów dla których warto skorzystać z firmy przeprowadzkowej w Warszawie

Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza

Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie

Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?

To nie musi kosztować...

Jak zostać konserwatorem dzieł sztuki?

Kod promocyjny

Wskazówki dla typujących skoki narciarskie u bukmachera

Emocje coraz bliżej

Jak obniżyć składkę OC o ponad 50%?

Najlepsze marki wędkarskie w niskich cenach

Najpiękniejsze kina świata

Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad

Jak pożyczyć pieniądze przez internet?

Wakacje w Warszawie. Poznaj atrakcje dla całej rodziny

Metody usuwania zmarszczek

Illegal Noise – specjalny projekt dla miłośników hip-hopu

Repertuar Warszawskich teatrów w styczniu

Przestrzeń eventowa dla organizacji zajęć

Sprzęt i akcesoria niezbędne do wędkowania

Bukmacher to nie tylko piłka nożna

Co, oprócz wynajmu samochodu, oferują wypożyczalnie aut w Warszawie?

Wczasy w raju – najpiękniejsze plaże w Tajlandii

Co wędkarz powinien kupić pod koniec zimy?

Zakład o największy hit lata?

Jak skutecznie uczyć się słownictwa w języku angielskim?

Prezent dla niej - jaki wybrać, aby był zaskakujący i oryginalny?

Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?

Kurs języka polskiego: grupowy, indywidualny, a może specjalistyczny?

Łazienkowska galeria sław

Joga sposobem na siebie

Ogłoszenia usługi

Jak wyczyścić żelazko z kamienia?

Co zrobić, żeby szybko zasnąć?

Jak otworzyć drzwi bez kluczyka – metoda na zatrzaśnięte drzwi

Kosz okolicznościowy – udany prezent świąteczny dla firm

Najbardziej przydatne akcesoria wędkarskie

Zabawy i łamigłówki. W jakim wieku dać dziecku krzyżówkę?

Totolotek – renomowane zakłady bukmacherskie z tradycją

Wieczór kawalerski Warszawa

Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów

Boliwia wycieczki do Ameryki Południowej

Kurs języka angielskiego dla seniorów – zalety

Gdzie wymienić stare wycofane banknoty?

Praca na Jobsora

Bonusy bukmacherskie na początek 2020 roku

Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare

Nie wolno lekceważyć wieczoru panieńskiego

Weekend na Malcie

Niebo nad Polską pełne samolotów

Imprezy muzyczne, których nie można przegapić – sprawdź co będzie się działo we Wrocławiu w najbliższych miesiącach

Zatańcz ze mną!

Polecane

To co ważne

Wspieramy

W ten weekend

REKLAMA

Mama wraca do formy

Ciekawostki

Mama wraca do formy

Reklama