• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666
IMPREZY / sport i rekreacja

Morsy trenują

Adres

Warszawa, Plaża Rusałka

Termin

Od 2021-11-28 09:30:00
Do 2021-11-28

Zobacz na mapie

Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!

W tym roku spotykamy się:
 7 listopada
 11 listopada
 14 listopada
 21 listopada
 28 listopada
 5 grudnia
 12 grudnia

Rejestracja róbcie online pod tym linkiem

Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.

Łapcie plan treningu:
 09:30 - otwarcie rejestracji;
 09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
 10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
 11:00 - pierwsze wejście
 11:05 - rozgrzewka II
 11:15 - drugie wejście
 11:20 - rozgrzewka III
 11:30 - trzecie wejście

Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.

Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.

Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc. 

 

Ciekawostki

Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?

Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?

Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki

Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania

Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?

Zalety i wady pisuarów bezwodnych

Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?

Druk 3D z nylonem

Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?

Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva

Dlaczego Twoja strona nie pozycjonuje się w Google?

Skup książek Warszawa

Historia zakładów bukmacherskich w Polsce

Zwierzak w prezencie – i co dalej?

Kurs fotografii online z certyfikatem – czy warto czy może jednak stacjonarnie?

Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę

Czym się charakteryzują lampy UV do wody?

Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?

Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii

Podolog dla seniora - czy jest konieczny?

Gdzie zjeść najlepszą pizzę w Łodzi?

Atrakcje w Jantarze

Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?

Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?

Zakupy z personal shopperem

Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?

Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?

Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?

Luksusowe wille w Konstancinie

Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław

Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?

Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości

Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?

Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad

Twoje dziecko ma ataki histerii? Sprawdź jak mu pomóc radzić sobie z emocjami

Jakie są korzyści treningu karate dla dzieci?

Medical App Development

Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka

Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?

Wdrażanie HACCP Warszawa

Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?

Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie

Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać

Kursy maturalne w Warszawie

Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?

Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?

Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta

Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową

Jak działa SMS API? Automatyzacja i skuteczność w komunikacji

Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?

Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo

W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?

3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!

Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?

Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?

Wesele i Kawalerski w Górach

Problemy ze snem?

Muzyka, której szukasz

Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare

Zamki i pałace na Morawach

Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!

Jaki sport warto uprawiać na wiosnę

Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021

Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców

Co zrobić, żeby szybko zasnąć?

Książki szkolne dla najmłodszych

Jak działa SMS API

Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu

Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych

Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?

Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich

Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?

Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach

Mały biznes, duży zasięg

HPV a brodawki - co warto wiedzieć?

Idealne kosze prezentowe na Święta

Kamizelka wraca na salony

Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje

Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?

Gdzie pływać na desce SUP na Podlasiu?

Czy warto zlecić remont firmie?

Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia

Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać

Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym

Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Biuro rachunkowe czy księgowość przez internet?

Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?

Imprezy integracyjne i pikniki firmowe

Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?

Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa

Ta która przeżyła...

Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów

Usługi Tworzenia Stron Internetowych

Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?

Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie

Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?

Modny dodatek nie tylko na Halloween

Jak pozyskać nowych klientów w branży fitness?

Rola gier w rozwoju dzieci

Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?

Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe

Pomoc drogowa na terenie Warszawy

Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu

Buty do tańca towarzyskiego

Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?

Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?

Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?

Podstawy pozycjonowania stron WWW

5 pomysłów na zabawę z psem

Niebo nad Polską pełne samolotów

Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?

Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?

Przekąski na urodzinowe przyjęcie

Paranoja

Zabawki dla dzieci w każdym wieku

Pokaz mody przerwany przez zabójstwo

Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki

Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu

Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa

To nie musi kosztować...

Z terenówką w nieznane - od plaży po przełęcz

Zatańcz ze mną!

Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek

Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych

Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę

Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?

Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie

5 kolekcji dywanów do salonu

Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera

Jak zaplanować oświetlenie salonu?

Dlaczego warto skorzystać z Bookero

Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?

Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?

Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM

Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych

How to Build a Great Web & Mobile Marketplace

Jak ubierać niemowlę na wiosnę?

Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?

Najlepsze centra ogrodnicze w Krakowie

Zamawianie online

Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki

Specjalny wysłannik donosi...

Co ile ćwiczyć brzuch?

Jak przygotować teczkę rysunkową?

Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta

Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!

Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom

5 pomysłów na prezent ślubny

Czy warto zatrudnić firmę do sprzątania?

Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?

Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach

Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza

Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?

Idealne miejsce na rodzinny wypoczynek w Jeleniej Górze

Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie

Żywopłot – praktyczne przemyślenia

Jak mieszka się na Mokotowie?

Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?

Klamki do drzwi - na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas ich wyboru?

Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?

Jak sprawdzić, czy korzystamy z usług legalnego bukmachera?

Komfort i elegancja w centrum Krakowa

Tak to miało być...

Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie

Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę

Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?

Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?

Naprawa iphone

Atrakcje dla dzieci w Holiday Golden Resort

Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?

Jak zaplanować remont w mieszkania?

Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?

Podróż Polska-Szwajcaria Busem

Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów

Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć

Marketing outsourcingowy

Godność i szacunek w trudnych chwilach

Berberyna - czy pomaga na trawienie?

Niezawodna ochrona przed wodą

Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie

Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Morsy trenują

Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!

W tym roku spotykamy się:
 7 listopada
 11 listopada
 14 listopada
 21 listopada
 28 listopada
 5 grudnia
 12 grudnia

Rejestracja róbcie online pod tym linkiem

Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.

Łapcie plan treningu:
 09:30 - otwarcie rejestracji;
 09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
 10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
 11:00 - pierwsze wejście
 11:05 - rozgrzewka II
 11:15 - drugie wejście
 11:20 - rozgrzewka III
 11:30 - trzecie wejście

Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.

Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.

Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc. 

 

Adres

Warszawa, Plaża Rusałka

Termin

Od 2021-11-28 09:30:00, Do 2021-11-28

Zobacz na mapie

Reklama

Ciekawostki