Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!
W tym roku spotykamy się:
7 listopada
11 listopada
14 listopada
21 listopada
28 listopada
5 grudnia
12 grudnia
Rejestracja róbcie online pod tym linkiem
Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.
Łapcie plan treningu:
09:30 - otwarcie rejestracji;
09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
11:00 - pierwsze wejście
11:05 - rozgrzewka II
11:15 - drugie wejście
11:20 - rozgrzewka III
11:30 - trzecie wejście
Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc.
Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!
W tym roku spotykamy się:
7 listopada
11 listopada
14 listopada
21 listopada
28 listopada
5 grudnia
12 grudnia
Rejestracja róbcie online pod tym linkiem
Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.
Łapcie plan treningu:
09:30 - otwarcie rejestracji;
09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
11:00 - pierwsze wejście
11:05 - rozgrzewka II
11:15 - drugie wejście
11:20 - rozgrzewka III
11:30 - trzecie wejście
Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc.
W ten weekend
Smart Kids Planet
Eko Sobótka
sobota, 20 kwietnia.Malowany Pesach
niedziela, 21 kwietnia.Szlakiem kościołów Starego i Nowego Miasta
sobota, 20 kwietnia.Giełda kolekcjonerska
niedziela, 21 kwietnia.Kultowa Nostalgia
sobota, 20 kwietnia.Kosmo-Przygoda
niedziela, 21 kwietnia.Spektakl dla najnajów
niedziela, 21 kwietnia.Opowiedz mi bajkę
sobota, 20 kwietnia.Najazd klasyków na Warszawę
sobota, 20 kwietnia.Wieszanie
sobota, 20 kwietnia.EkoWileńska
Do soboty, 20 kwietnia.Święto Lokalnej Wspólnoty
niedziela, 21 kwietnia.Wszystkie Mazurki Świata
Do soboty, 20 kwietnia.Wilanów kręci kilometry
niedziela, 21 kwietnia.Ciekawostki
Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?
Ta która przeżyła...
Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów
Kursy maturalne w Warszawie
Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych
Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?
Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie
Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare
Problemy ze snem?
Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?
Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu
Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii
Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie
Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?
Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?
W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?
Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę
Czym się charakteryzują lampy UV do wody?
Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?
Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka
Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania
Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?
Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć
Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie
Naprawa iphone
Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów
Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?
Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać
Historia zakładów bukmacherskich w Polsce
Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?
How to Build a Great Web & Mobile Marketplace
Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki
Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie
Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać
Zamawianie online
Pomoc drogowa na terenie Warszawy
Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!
Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?
Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!
Zamki i pałace na Morawach
Przekąski na urodzinowe przyjęcie
Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich
Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław
Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?
Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki
Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?
Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad
HPV a brodawki - co warto wiedzieć?
Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?
Zakupy z personal shopperem
Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?
Luksusowe wille w Konstancinie
Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM
Wdrażanie HACCP Warszawa
Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?
Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia
Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę
Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?
Co ile ćwiczyć brzuch?
Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!
Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?
Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?
Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?
Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta
Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta
Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową
Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?
Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom
Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?
Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?
Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych
Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie
Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?
Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości
Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?
Jak zaplanować remont w mieszkania?
Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa
Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?
Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?
Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?
Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021
Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?
Zwierzak w prezencie – i co dalej?
Rola gier w rozwoju dzieci
Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?
Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?
Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?
Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach
Dlaczego warto skorzystać z Bookero
Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva
Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?
Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?
Muzyka, której szukasz
Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera
Niebo nad Polską pełne samolotów
Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach
Atrakcje w Jantarze
Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?
Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?
Zabawki dla dzieci w każdym wieku
Jak przygotować teczkę rysunkową?
Godność i szacunek w trudnych chwilach
Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek
Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych
Czy warto zatrudnić firmę do sprzątania?
Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza
Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu
Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki
Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?
Medical App Development
Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?
Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?
Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu
Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie
To nie musi kosztować...
Klamki do drzwi - na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas ich wyboru?
Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!
Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę
Jak ubierać niemowlę na wiosnę?
Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?
Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?
Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?
Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?
Czy warto zlecić remont firmie?
Specjalny wysłannik donosi...
5 pomysłów na prezent ślubny
Jaki sport warto uprawiać na wiosnę
Podolog dla seniora - czy jest konieczny?
Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?
Co zrobić, żeby szybko zasnąć?
Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa
Zatańcz ze mną!
Druk 3D z nylonem
5 pomysłów na zabawę z psem
3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!
Podróż Polska-Szwajcaria Busem
Żywopłot – praktyczne przemyślenia
Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe
Jak mieszka się na Mokotowie?
Tak to miało być...
Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?
Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo
Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje
Paranoja
Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?
Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców
Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?
Jak zaplanować oświetlenie salonu?
Kamizelka wraca na salony
Pokaz mody przerwany przez zabójstwo
Berberyna - czy pomaga na trawienie?
Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym
Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?