To już urzekająca, wiślana tradycja, by sezon jesienno-zimowy spędzać aktywnie nad Wisłą!
Dzielnica Wisła niezmiennie ma dla Was treningi szkółki morsowej na otwartej przestrzeni, w nieco odmienionej odsłonie, bo jesteśmy #bezpieczniNadWisłą. Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Rusałce.
Wyjątkowe czasy niosą ze sobą specjalne środki ostrożności, dlatego ilość miejsc na treningu jest ograniczona i obowiązuje kolejność zapisu.
Rejestracje otwierają się co poniedziałek o 9:10 i obywają się online
Zapraszamy na wspólne morsowanie naszych wspaniałych przyjaciół, ale i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi. Korzyści płynących z tego sportu jest bez liku, a motywem przewodnim na którym skupiamy się w tym roku jest odporność.
Spotykamy się na Plaży Rusałka/Zoo, a co tydzień będzie na Was czekać wyzwanie. Jakie? Informacje o nim będziemy publikować co środa na wydarzeniu. Niezmiennie liczymy na Waszą pomysłowość i nieposkromioną kreatywność.
Zadbajmy o siebie i innych, pilnując bezpiecznych odległości. Zadbajmy o siebie i Wisłę, sprzątając ukochane plaże i pobliskie tereny.
Plan treningu co niedziela wygląda następująco:
09:30 - otwarcie rejestracji i aktywności towarzyszące (zbiórka śmieci)
10:30 - krótki wstęp do morsowania
11:00 - rozgrzewka
11:15 - pierwsze wejście
11:20 - rozgrzewka II
11:30 - drugie wejście
11:35 - rozgrzewka III
11:45 - trzecie wejście
Po trzecim wyjściu z wody każdy mors i foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Dopuszczamy możliwość wprowadzenia dodatkowego podziału na grupy treningowe, o czym będziemy informować z odpowiednim wyprzedzeniem. Wszystko po to, abyśmy byli #bezpieczniNadWisłą
Kolejne treningi odbywają się co tydzień. Zapisy (link u dołu) zwykle na tydzień przed.
Ostatni trening w tym sezonie zaplanowano 21.03.2021
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako notatka na profilu Dzielnicy Wisła oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych. Prosimy o nieprzychodzenie z osobami towarzyszącymi. Ze względu na aktualne wymagania sanitarne, w przestrzeni wydarzenia mogą przebywać wyłącznie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w treningu morsowania.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Rejestracje odbywają się online link u dołu.
1. Z zarejestrowanymi jesteśmy w kontakcie mailowym – bezwzględnie prosimy o potwierdzanie obecności do soboty rano. Mamy w tym roku pewne ograniczenia, a chętnych na wspólne trenowanie jest coraz więcej. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz się z nami zobaczyć, daj nam znać. Inny mors będzie Ci wdzięczny
2. Osoby, które potwierdzą uczestnictwo, ale nie pojawią się na treningu i nie poinformują nas o tym nie będą miały możliwości uczestniczenia w dalszych treningach z nami.
3. Na zarejestrowanych czekamy w niedziele do 10:30. Potem na wolne miejsca rejestrujemy osoby, które przyszły na plażę. Decyduje kolejność przyjścia oraz ilość dostępnych miejsc.
4. Wprowadzamy tury zapisów oraz prowadzimy listę rezerwowych. Bilety będzie można uzyskać w poniedziałki, środy i soboty. Osoby z listy rezerwowej nie mają pierwszeństwa w następujących po sobie turach.
5. Przypominamy: w przestrzeni treningu przebywają jedynie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w morsowaniu. Nie przychodzimy z osobami towarzyszącymi, chyba, że morsują i też są zapisane. Na zbiórki śmieci rejestracja nie jest konieczna.
Zapisy pod tym adresem: https://app.evenea.pl/event/cztery-pory-wisly-2020/
To już urzekająca, wiślana tradycja, by sezon jesienno-zimowy spędzać aktywnie nad Wisłą!
Dzielnica Wisła niezmiennie ma dla Was treningi szkółki morsowej na otwartej przestrzeni, w nieco odmienionej odsłonie, bo jesteśmy #bezpieczniNadWisłą. Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Rusałce.
Wyjątkowe czasy niosą ze sobą specjalne środki ostrożności, dlatego ilość miejsc na treningu jest ograniczona i obowiązuje kolejność zapisu.
Rejestracje otwierają się co poniedziałek o 9:10 i obywają się online
Zapraszamy na wspólne morsowanie naszych wspaniałych przyjaciół, ale i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi. Korzyści płynących z tego sportu jest bez liku, a motywem przewodnim na którym skupiamy się w tym roku jest odporność.
Spotykamy się na Plaży Rusałka/Zoo, a co tydzień będzie na Was czekać wyzwanie. Jakie? Informacje o nim będziemy publikować co środa na wydarzeniu. Niezmiennie liczymy na Waszą pomysłowość i nieposkromioną kreatywność.
Zadbajmy o siebie i innych, pilnując bezpiecznych odległości. Zadbajmy o siebie i Wisłę, sprzątając ukochane plaże i pobliskie tereny.
Plan treningu co niedziela wygląda następująco:
09:30 - otwarcie rejestracji i aktywności towarzyszące (zbiórka śmieci)
10:30 - krótki wstęp do morsowania
11:00 - rozgrzewka
11:15 - pierwsze wejście
11:20 - rozgrzewka II
11:30 - drugie wejście
11:35 - rozgrzewka III
11:45 - trzecie wejście
Po trzecim wyjściu z wody każdy mors i foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Dopuszczamy możliwość wprowadzenia dodatkowego podziału na grupy treningowe, o czym będziemy informować z odpowiednim wyprzedzeniem. Wszystko po to, abyśmy byli #bezpieczniNadWisłą
Kolejne treningi odbywają się co tydzień. Zapisy (link u dołu) zwykle na tydzień przed.
Ostatni trening w tym sezonie zaplanowano 21.03.2021
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako notatka na profilu Dzielnicy Wisła oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych. Prosimy o nieprzychodzenie z osobami towarzyszącymi. Ze względu na aktualne wymagania sanitarne, w przestrzeni wydarzenia mogą przebywać wyłącznie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w treningu morsowania.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Rejestracje odbywają się online link u dołu.
1. Z zarejestrowanymi jesteśmy w kontakcie mailowym – bezwzględnie prosimy o potwierdzanie obecności do soboty rano. Mamy w tym roku pewne ograniczenia, a chętnych na wspólne trenowanie jest coraz więcej. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz się z nami zobaczyć, daj nam znać. Inny mors będzie Ci wdzięczny
2. Osoby, które potwierdzą uczestnictwo, ale nie pojawią się na treningu i nie poinformują nas o tym nie będą miały możliwości uczestniczenia w dalszych treningach z nami.
3. Na zarejestrowanych czekamy w niedziele do 10:30. Potem na wolne miejsca rejestrujemy osoby, które przyszły na plażę. Decyduje kolejność przyjścia oraz ilość dostępnych miejsc.
4. Wprowadzamy tury zapisów oraz prowadzimy listę rezerwowych. Bilety będzie można uzyskać w poniedziałki, środy i soboty. Osoby z listy rezerwowej nie mają pierwszeństwa w następujących po sobie turach.
5. Przypominamy: w przestrzeni treningu przebywają jedynie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w morsowaniu. Nie przychodzimy z osobami towarzyszącymi, chyba, że morsują i też są zapisane. Na zbiórki śmieci rejestracja nie jest konieczna.
Zapisy pod tym adresem: https://app.evenea.pl/event/cztery-pory-wisly-2020/
Ciekawostki
Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?
Jak sprawdzić, czy korzystamy z usług legalnego bukmachera?
Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?
Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach
Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa
Komfort i elegancja w centrum Krakowa
Usługi Tworzenia Stron Internetowych
Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!
Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości
Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?
Zwierzak w prezencie – i co dalej?
Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie
Niezawodna ochrona przed wodą
Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?
Rola gier w rozwoju dzieci
Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?
Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!
Paranoja
Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?
5 pomysłów na prezent ślubny
Czy warto zatrudnić firmę do sprzątania?
5 pomysłów na zabawę z psem
Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?
Jak przygotować teczkę rysunkową?
Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?
Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad
HPV a brodawki - co warto wiedzieć?
Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek
Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?
Luksusowe wille w Konstancinie
Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera
Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych
W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?
Specjalny wysłannik donosi...
Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?
Zakupy z personal shopperem
Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?
Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie
Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym
Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać
Atrakcje w Jantarze
Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta
Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta
Podstawy pozycjonowania stron WWW
Przekąski na urodzinowe przyjęcie
Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje
Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?
Najlepsze centra ogrodnicze w Krakowie
Wdrażanie HACCP Warszawa
Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę
Jak ubierać niemowlę na wiosnę?
Jak działa SMS API? Automatyzacja i skuteczność w komunikacji
Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych
Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów
Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia
Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę
Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?
Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową
Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?
Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?
Jak pozyskać nowych klientów w branży fitness?
Dlaczego Twoja strona nie pozycjonuje się w Google?
Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?
Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę
Klamki do drzwi - na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas ich wyboru?
Zalety i wady pisuarów bezwodnych
Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu
Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?
Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?
Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?
Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?
Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?
Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021
Problemy ze snem?
Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?
Zamawianie online
Gdzie pływać na desce SUP na Podlasiu?
Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?
Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?
Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?
Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki
Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?
Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców
Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu
Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych
Jakie są korzyści treningu karate dla dzieci?
Idealne kosze prezentowe na Święta
Pomoc drogowa na terenie Warszawy
Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach
Wesele i Kawalerski w Górach
Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki
Pokaz mody przerwany przez zabójstwo
Co zrobić, żeby szybko zasnąć?
Muzyka, której szukasz
Godność i szacunek w trudnych chwilach
Historia zakładów bukmacherskich w Polsce
Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa
Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie
Berberyna - czy pomaga na trawienie?
Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?
Druk 3D z nylonem
Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?
Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?
Kurs fotografii online z certyfikatem – czy warto czy może jednak stacjonarnie?
Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM
Zabawki dla dzieci w każdym wieku
Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom
Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo
Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza
Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać
Jak działa SMS API
Tak to miało być...
Mały biznes, duży zasięg
Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław
Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie
Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?
3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!
Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?
Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?
Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?
Jak zaplanować oświetlenie salonu?
Biuro rachunkowe czy księgowość przez internet?
Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?
Zamki i pałace na Morawach
Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?
Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?
Z terenówką w nieznane - od plaży po przełęcz
To nie musi kosztować...
Dlaczego warto skorzystać z Bookero
5 kolekcji dywanów do salonu
Jak zaplanować remont w mieszkania?
Kursy maturalne w Warszawie
Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii
Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe
Co ile ćwiczyć brzuch?
Niebo nad Polską pełne samolotów
Podróż Polska-Szwajcaria Busem
Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?
Twoje dziecko ma ataki histerii? Sprawdź jak mu pomóc radzić sobie z emocjami
Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich
Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?
Kamizelka wraca na salony
Medical App Development
Ta która przeżyła...
Zatańcz ze mną!
Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?
Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów
Podolog dla seniora - czy jest konieczny?
Jaki sport warto uprawiać na wiosnę
Idealne miejsce na rodzinny wypoczynek w Jeleniej Górze
Atrakcje dla dzieci w Holiday Golden Resort
Jak mieszka się na Mokotowie?
Naprawa iphone
Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!
Buty do tańca towarzyskiego
Imprezy integracyjne i pikniki firmowe
Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka
Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki
Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!
Żywopłot – praktyczne przemyślenia
Skup książek Warszawa
Gdzie zjeść najlepszą pizzę w Łodzi?
Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?
Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare
Modny dodatek nie tylko na Halloween
Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?
Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć
Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?
Książki szkolne dla najmłodszych
Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania
Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?
Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?
Czy warto zlecić remont firmie?
Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?
Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie
How to Build a Great Web & Mobile Marketplace
Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?
Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu
Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva
Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie
Czym się charakteryzują lampy UV do wody?