To już urzekająca, wiślana tradycja, by sezon jesienno-zimowy spędzać aktywnie nad Wisłą!
Dzielnica Wisła niezmiennie ma dla Was treningi szkółki morsowej na otwartej przestrzeni, w nieco odmienionej odsłonie, bo jesteśmy #bezpieczniNadWisłą. Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Rusałce.
Wyjątkowe czasy niosą ze sobą specjalne środki ostrożności, dlatego ilość miejsc na treningu jest ograniczona i obowiązuje kolejność zapisu.
Rejestracje otwierają się co poniedziałek o 9:10 i obywają się online
Zapraszamy na wspólne morsowanie naszych wspaniałych przyjaciół, ale i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi. Korzyści płynących z tego sportu jest bez liku, a motywem przewodnim na którym skupiamy się w tym roku jest odporność.
Spotykamy się na Plaży Rusałka/Zoo, a co tydzień będzie na Was czekać wyzwanie. Jakie? Informacje o nim będziemy publikować co środa na wydarzeniu. Niezmiennie liczymy na Waszą pomysłowość i nieposkromioną kreatywność.
Zadbajmy o siebie i innych, pilnując bezpiecznych odległości. Zadbajmy o siebie i Wisłę, sprzątając ukochane plaże i pobliskie tereny.
Plan treningu co niedziela wygląda następująco:
09:30 - otwarcie rejestracji i aktywności towarzyszące (zbiórka śmieci)
10:30 - krótki wstęp do morsowania
11:00 - rozgrzewka
11:15 - pierwsze wejście
11:20 - rozgrzewka II
11:30 - drugie wejście
11:35 - rozgrzewka III
11:45 - trzecie wejście
Po trzecim wyjściu z wody każdy mors i foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Dopuszczamy możliwość wprowadzenia dodatkowego podziału na grupy treningowe, o czym będziemy informować z odpowiednim wyprzedzeniem. Wszystko po to, abyśmy byli #bezpieczniNadWisłą
Kolejne treningi odbywają się co tydzień. Zapisy (link u dołu) zwykle na tydzień przed.
Ostatni trening w tym sezonie zaplanowano 21.03.2021
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako notatka na profilu Dzielnicy Wisła oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych. Prosimy o nieprzychodzenie z osobami towarzyszącymi. Ze względu na aktualne wymagania sanitarne, w przestrzeni wydarzenia mogą przebywać wyłącznie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w treningu morsowania.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Rejestracje odbywają się online link u dołu.
1. Z zarejestrowanymi jesteśmy w kontakcie mailowym – bezwzględnie prosimy o potwierdzanie obecności do soboty rano. Mamy w tym roku pewne ograniczenia, a chętnych na wspólne trenowanie jest coraz więcej. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz się z nami zobaczyć, daj nam znać. Inny mors będzie Ci wdzięczny
2. Osoby, które potwierdzą uczestnictwo, ale nie pojawią się na treningu i nie poinformują nas o tym nie będą miały możliwości uczestniczenia w dalszych treningach z nami.
3. Na zarejestrowanych czekamy w niedziele do 10:30. Potem na wolne miejsca rejestrujemy osoby, które przyszły na plażę. Decyduje kolejność przyjścia oraz ilość dostępnych miejsc.
4. Wprowadzamy tury zapisów oraz prowadzimy listę rezerwowych. Bilety będzie można uzyskać w poniedziałki, środy i soboty. Osoby z listy rezerwowej nie mają pierwszeństwa w następujących po sobie turach.
5. Przypominamy: w przestrzeni treningu przebywają jedynie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w morsowaniu. Nie przychodzimy z osobami towarzyszącymi, chyba, że morsują i też są zapisane. Na zbiórki śmieci rejestracja nie jest konieczna.
Zapisy pod tym adresem: https://app.evenea.pl/event/cztery-pory-wisly-2020/
To już urzekająca, wiślana tradycja, by sezon jesienno-zimowy spędzać aktywnie nad Wisłą!
Dzielnica Wisła niezmiennie ma dla Was treningi szkółki morsowej na otwartej przestrzeni, w nieco odmienionej odsłonie, bo jesteśmy #bezpieczniNadWisłą. Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Rusałce.
Wyjątkowe czasy niosą ze sobą specjalne środki ostrożności, dlatego ilość miejsc na treningu jest ograniczona i obowiązuje kolejność zapisu.
Rejestracje otwierają się co poniedziałek o 9:10 i obywają się online
Zapraszamy na wspólne morsowanie naszych wspaniałych przyjaciół, ale i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi. Korzyści płynących z tego sportu jest bez liku, a motywem przewodnim na którym skupiamy się w tym roku jest odporność.
Spotykamy się na Plaży Rusałka/Zoo, a co tydzień będzie na Was czekać wyzwanie. Jakie? Informacje o nim będziemy publikować co środa na wydarzeniu. Niezmiennie liczymy na Waszą pomysłowość i nieposkromioną kreatywność.
Zadbajmy o siebie i innych, pilnując bezpiecznych odległości. Zadbajmy o siebie i Wisłę, sprzątając ukochane plaże i pobliskie tereny.
Plan treningu co niedziela wygląda następująco:
09:30 - otwarcie rejestracji i aktywności towarzyszące (zbiórka śmieci)
10:30 - krótki wstęp do morsowania
11:00 - rozgrzewka
11:15 - pierwsze wejście
11:20 - rozgrzewka II
11:30 - drugie wejście
11:35 - rozgrzewka III
11:45 - trzecie wejście
Po trzecim wyjściu z wody każdy mors i foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Dopuszczamy możliwość wprowadzenia dodatkowego podziału na grupy treningowe, o czym będziemy informować z odpowiednim wyprzedzeniem. Wszystko po to, abyśmy byli #bezpieczniNadWisłą
Kolejne treningi odbywają się co tydzień. Zapisy (link u dołu) zwykle na tydzień przed.
Ostatni trening w tym sezonie zaplanowano 21.03.2021
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako notatka na profilu Dzielnicy Wisła oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych. Prosimy o nieprzychodzenie z osobami towarzyszącymi. Ze względu na aktualne wymagania sanitarne, w przestrzeni wydarzenia mogą przebywać wyłącznie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w treningu morsowania.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Rejestracje odbywają się online link u dołu.
1. Z zarejestrowanymi jesteśmy w kontakcie mailowym – bezwzględnie prosimy o potwierdzanie obecności do soboty rano. Mamy w tym roku pewne ograniczenia, a chętnych na wspólne trenowanie jest coraz więcej. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz się z nami zobaczyć, daj nam znać. Inny mors będzie Ci wdzięczny
2. Osoby, które potwierdzą uczestnictwo, ale nie pojawią się na treningu i nie poinformują nas o tym nie będą miały możliwości uczestniczenia w dalszych treningach z nami.
3. Na zarejestrowanych czekamy w niedziele do 10:30. Potem na wolne miejsca rejestrujemy osoby, które przyszły na plażę. Decyduje kolejność przyjścia oraz ilość dostępnych miejsc.
4. Wprowadzamy tury zapisów oraz prowadzimy listę rezerwowych. Bilety będzie można uzyskać w poniedziałki, środy i soboty. Osoby z listy rezerwowej nie mają pierwszeństwa w następujących po sobie turach.
5. Przypominamy: w przestrzeni treningu przebywają jedynie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w morsowaniu. Nie przychodzimy z osobami towarzyszącymi, chyba, że morsują i też są zapisane. Na zbiórki śmieci rejestracja nie jest konieczna.
Zapisy pod tym adresem: https://app.evenea.pl/event/cztery-pory-wisly-2020/
Ciekawostki
Wczasy w raju – najpiękniejsze plaże w Tajlandii
5 pomysłów na prezent ślubny
Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?
Pomoc drogowa na terenie Warszawy
5 powodów dla których warto skorzystać z firmy przeprowadzkowej w Warszawie
Specjalny wysłannik donosi...
Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?
Tu o bezpieczeństwo dba Pikuś - ubezpieczenie nie tylko dla Uczniów
Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?
How to Build a Great Web & Mobile Marketplace
Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?
Zwierzak w prezencie – i co dalej?
Własna bluza z nadrukiem?
Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów
Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?
Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?
Niebo nad Polską pełne samolotów
Jak ubierać niemowlę na wiosnę?
Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?
Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka
Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?
Emocje coraz bliżej
Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare
10 pomysłów na wyjazd weekendowy w 2020
To nie musi kosztować...
Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości
Najlepsze marki wędkarskie w niskich cenach
Obstawianie zakładów na żywo
Medical App Development
Podolog dla seniora - czy jest konieczny?
Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie
Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu
Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?
Co zrobić, żeby szybko zasnąć?
Wieczór kawalerski Warszawa
Kurs języka polskiego: grupowy, indywidualny, a może specjalistyczny?
W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?
Historia zakładów bukmacherskich w Polsce
Sprzęt i akcesoria niezbędne do wędkowania
Tak to miało być...
Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?
Jak mieszka się na Mokotowie?
Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową
Jak przygotować teczkę rysunkową?
Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!
Repertuar Warszawskich teatrów w styczniu
Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie
Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!
Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?
Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?
Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?
Rodzaje bonusów bukmacherskich i ich zalety dla typerów
Zabawy i łamigłówki. W jakim wieku dać dziecku krzyżówkę?
Metody usuwania zmarszczek
Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?
Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM
Nie wolno lekceważyć wieczoru panieńskiego
Zatańcz ze mną!
Co wędkarz powinien kupić pod koniec zimy?
Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom
Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia
Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?
Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza
Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad
Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie
Zakład o największy hit lata?