To już urzekająca, wiślana tradycja, by sezon jesienno-zimowy spędzać aktywnie nad Wisłą!
Dzielnica Wisła niezmiennie ma dla Was treningi szkółki morsowej na otwartej przestrzeni, w nieco odmienionej odsłonie, bo jesteśmy #bezpieczniNadWisłą. Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Rusałce.
Wyjątkowe czasy niosą ze sobą specjalne środki ostrożności, dlatego ilość miejsc na treningu jest ograniczona i obowiązuje kolejność zapisu.
Rejestracje otwierają się co poniedziałek o 9:10 i obywają się online
Zapraszamy na wspólne morsowanie naszych wspaniałych przyjaciół, ale i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi. Korzyści płynących z tego sportu jest bez liku, a motywem przewodnim na którym skupiamy się w tym roku jest odporność.
Spotykamy się na Plaży Rusałka/Zoo, a co tydzień będzie na Was czekać wyzwanie. Jakie? Informacje o nim będziemy publikować co środa na wydarzeniu. Niezmiennie liczymy na Waszą pomysłowość i nieposkromioną kreatywność.
Zadbajmy o siebie i innych, pilnując bezpiecznych odległości. Zadbajmy o siebie i Wisłę, sprzątając ukochane plaże i pobliskie tereny.
Plan treningu co niedziela wygląda następująco:
09:30 - otwarcie rejestracji i aktywności towarzyszące (zbiórka śmieci)
10:30 - krótki wstęp do morsowania
11:00 - rozgrzewka
11:15 - pierwsze wejście
11:20 - rozgrzewka II
11:30 - drugie wejście
11:35 - rozgrzewka III
11:45 - trzecie wejście
Po trzecim wyjściu z wody każdy mors i foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Dopuszczamy możliwość wprowadzenia dodatkowego podziału na grupy treningowe, o czym będziemy informować z odpowiednim wyprzedzeniem. Wszystko po to, abyśmy byli #bezpieczniNadWisłą
Kolejne treningi odbywają się co tydzień. Zapisy (link u dołu) zwykle na tydzień przed.
Ostatni trening w tym sezonie zaplanowano 21.03.2021
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako notatka na profilu Dzielnicy Wisła oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych. Prosimy o nieprzychodzenie z osobami towarzyszącymi. Ze względu na aktualne wymagania sanitarne, w przestrzeni wydarzenia mogą przebywać wyłącznie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w treningu morsowania.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Rejestracje odbywają się online link u dołu.
1. Z zarejestrowanymi jesteśmy w kontakcie mailowym – bezwzględnie prosimy o potwierdzanie obecności do soboty rano. Mamy w tym roku pewne ograniczenia, a chętnych na wspólne trenowanie jest coraz więcej. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz się z nami zobaczyć, daj nam znać. Inny mors będzie Ci wdzięczny
2. Osoby, które potwierdzą uczestnictwo, ale nie pojawią się na treningu i nie poinformują nas o tym nie będą miały możliwości uczestniczenia w dalszych treningach z nami.
3. Na zarejestrowanych czekamy w niedziele do 10:30. Potem na wolne miejsca rejestrujemy osoby, które przyszły na plażę. Decyduje kolejność przyjścia oraz ilość dostępnych miejsc.
4. Wprowadzamy tury zapisów oraz prowadzimy listę rezerwowych. Bilety będzie można uzyskać w poniedziałki, środy i soboty. Osoby z listy rezerwowej nie mają pierwszeństwa w następujących po sobie turach.
5. Przypominamy: w przestrzeni treningu przebywają jedynie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w morsowaniu. Nie przychodzimy z osobami towarzyszącymi, chyba, że morsują i też są zapisane. Na zbiórki śmieci rejestracja nie jest konieczna.
Zapisy pod tym adresem: https://app.evenea.pl/event/cztery-pory-wisly-2020/
To już urzekająca, wiślana tradycja, by sezon jesienno-zimowy spędzać aktywnie nad Wisłą!
Dzielnica Wisła niezmiennie ma dla Was treningi szkółki morsowej na otwartej przestrzeni, w nieco odmienionej odsłonie, bo jesteśmy #bezpieczniNadWisłą. Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Rusałce.
Wyjątkowe czasy niosą ze sobą specjalne środki ostrożności, dlatego ilość miejsc na treningu jest ograniczona i obowiązuje kolejność zapisu.
Rejestracje otwierają się co poniedziałek o 9:10 i obywają się online
Zapraszamy na wspólne morsowanie naszych wspaniałych przyjaciół, ale i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi. Korzyści płynących z tego sportu jest bez liku, a motywem przewodnim na którym skupiamy się w tym roku jest odporność.
Spotykamy się na Plaży Rusałka/Zoo, a co tydzień będzie na Was czekać wyzwanie. Jakie? Informacje o nim będziemy publikować co środa na wydarzeniu. Niezmiennie liczymy na Waszą pomysłowość i nieposkromioną kreatywność.
Zadbajmy o siebie i innych, pilnując bezpiecznych odległości. Zadbajmy o siebie i Wisłę, sprzątając ukochane plaże i pobliskie tereny.
Plan treningu co niedziela wygląda następująco:
09:30 - otwarcie rejestracji i aktywności towarzyszące (zbiórka śmieci)
10:30 - krótki wstęp do morsowania
11:00 - rozgrzewka
11:15 - pierwsze wejście
11:20 - rozgrzewka II
11:30 - drugie wejście
11:35 - rozgrzewka III
11:45 - trzecie wejście
Po trzecim wyjściu z wody każdy mors i foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Dopuszczamy możliwość wprowadzenia dodatkowego podziału na grupy treningowe, o czym będziemy informować z odpowiednim wyprzedzeniem. Wszystko po to, abyśmy byli #bezpieczniNadWisłą
Kolejne treningi odbywają się co tydzień. Zapisy (link u dołu) zwykle na tydzień przed.
Ostatni trening w tym sezonie zaplanowano 21.03.2021
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako notatka na profilu Dzielnicy Wisła oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych. Prosimy o nieprzychodzenie z osobami towarzyszącymi. Ze względu na aktualne wymagania sanitarne, w przestrzeni wydarzenia mogą przebywać wyłącznie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w treningu morsowania.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Rejestracje odbywają się online link u dołu.
1. Z zarejestrowanymi jesteśmy w kontakcie mailowym – bezwzględnie prosimy o potwierdzanie obecności do soboty rano. Mamy w tym roku pewne ograniczenia, a chętnych na wspólne trenowanie jest coraz więcej. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz się z nami zobaczyć, daj nam znać. Inny mors będzie Ci wdzięczny
2. Osoby, które potwierdzą uczestnictwo, ale nie pojawią się na treningu i nie poinformują nas o tym nie będą miały możliwości uczestniczenia w dalszych treningach z nami.
3. Na zarejestrowanych czekamy w niedziele do 10:30. Potem na wolne miejsca rejestrujemy osoby, które przyszły na plażę. Decyduje kolejność przyjścia oraz ilość dostępnych miejsc.
4. Wprowadzamy tury zapisów oraz prowadzimy listę rezerwowych. Bilety będzie można uzyskać w poniedziałki, środy i soboty. Osoby z listy rezerwowej nie mają pierwszeństwa w następujących po sobie turach.
5. Przypominamy: w przestrzeni treningu przebywają jedynie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w morsowaniu. Nie przychodzimy z osobami towarzyszącymi, chyba, że morsują i też są zapisane. Na zbiórki śmieci rejestracja nie jest konieczna.
Zapisy pod tym adresem: https://app.evenea.pl/event/cztery-pory-wisly-2020/
Ciekawostki
To nie musi kosztować...
Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka
Zatańcz ze mną!
Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM
Ogłoszenia usługi
Co zrobić, żeby szybko zasnąć?
Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare
Jak ubierać niemowlę na wiosnę?
Szukasz telefonu - postaw na Samsung Galaxy!
Tu o bezpieczeństwo dba Pikuś - ubezpieczenie nie tylko dla Uczniów
Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?
Bonusy bukmacherskie na początek 2020 roku
Totolotek – renomowane zakłady bukmacherskie z tradycją
Co wędkarz powinien kupić pod koniec zimy?
10 pomysłów na wyjazd weekendowy w 2020
Emocje coraz bliżej
Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?
Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?
Najszybszy Internet – jaki wybrać?
Niebo nad Polską pełne samolotów
Zabawa w plenerze – jak przygotować letnie przyjecie
Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów
Historia zakładów bukmacherskich w Polsce
Imprezy muzyczne, których nie można przegapić – sprawdź co będzie się działo we Wrocławiu w najbliższych miesiącach
Obstawianie zakładów na żywo
Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!
Wczasy w raju – najpiękniejsze plaże w Tajlandii
Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom
Metody usuwania zmarszczek
Medical App Development
Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie
Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad
Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?
Repertuar Warszawskich teatrów w styczniu
Własna bluza z nadrukiem?
5 powodów dla których warto skorzystać z firmy przeprowadzkowej w Warszawie
Gdzie wymienić stare wycofane banknoty?
Zwierzak w prezencie – i co dalej?
How to Build a Great Web & Mobile Marketplace
Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie
W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?
Jak przygotować teczkę rysunkową?
Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?
Przestrzeń eventowa dla organizacji zajęć
Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?
Kurs języka polskiego: grupowy, indywidualny, a może specjalistyczny?
Nie wolno lekceważyć wieczoru panieńskiego
Pomoc drogowa na terenie Warszawy
Prezent dla niej - jaki wybrać, aby był zaskakujący i oryginalny?
Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza
Specjalny wysłannik donosi...
Wakacje w Warszawie. Poznaj atrakcje dla całej rodziny
Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie
Najlepsze marki wędkarskie w niskich cenach
Zakład o największy hit lata?
Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu
Joga sposobem na siebie
Praca na Jobsora
Profesjonalne spodnie do ćwiczeń
Kosz okolicznościowy – udany prezent świąteczny dla firm
Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?
Rodzaje bonusów bukmacherskich i ich zalety dla typerów
Podolog dla seniora - czy jest konieczny?
Sprzęt i akcesoria niezbędne do wędkowania
Zabawy i łamigłówki. W jakim wieku dać dziecku krzyżówkę?
Wieczór kawalerski Warszawa
Bukmacher to nie tylko piłka nożna
Tak to miało być...