wolnasobota.pl

Wspólne morsowanie

Adres

Warszawa, Plaża Rusałka

Termin

Od 2021-01-17
Do 2021-03-21

To już urzekająca, wiślana tradycja, by sezon jesienno-zimowy spędzać aktywnie nad Wisłą!

Dzielnica Wisła niezmiennie ma dla Was treningi szkółki morsowej na otwartej przestrzeni, w nieco odmienionej odsłonie, bo jesteśmy #bezpieczniNadWisłą. Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Rusałce.

Wyjątkowe czasy niosą ze sobą specjalne środki ostrożności, dlatego ilość miejsc na treningu jest ograniczona i obowiązuje kolejność zapisu.

Rejestracje otwierają się co poniedziałek o 9:10 i obywają się online

Zapraszamy na wspólne morsowanie naszych wspaniałych przyjaciół, ale i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi. Korzyści płynących z tego sportu jest bez liku, a motywem przewodnim na którym skupiamy się w tym roku jest odporność.

Spotykamy się na Plaży Rusałka/Zoo, a co tydzień będzie na Was czekać wyzwanie. Jakie? Informacje o nim będziemy publikować co środa na wydarzeniu. Niezmiennie liczymy na Waszą pomysłowość i nieposkromioną kreatywność.

Zadbajmy o siebie i innych, pilnując bezpiecznych odległości. Zadbajmy o siebie i Wisłę, sprzątając ukochane plaże i pobliskie tereny.

Plan treningu co niedziela wygląda następująco:

09:30 - otwarcie rejestracji i aktywności towarzyszące (zbiórka śmieci)

10:30 - krótki wstęp do morsowania

11:00 - rozgrzewka

11:15 - pierwsze wejście

11:20 - rozgrzewka II

11:30 - drugie wejście

11:35 - rozgrzewka III

11:45 - trzecie wejście

Po trzecim wyjściu z wody każdy mors i foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.

Dopuszczamy możliwość wprowadzenia dodatkowego podziału na grupy treningowe, o czym będziemy informować z odpowiednim wyprzedzeniem. Wszystko po to, abyśmy byli #bezpieczniNadWisłą

Kolejne treningi odbywają się co tydzień. Zapisy (link u dołu) zwykle na tydzień przed.

Ostatni trening w tym sezonie zaplanowano 21.03.2021

Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako notatka na profilu Dzielnicy Wisła oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych. Prosimy o nieprzychodzenie z osobami towarzyszącymi. Ze względu na aktualne wymagania sanitarne, w przestrzeni wydarzenia mogą przebywać wyłącznie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w treningu morsowania.

Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.

Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.

Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.

Rejestracje odbywają się online link u dołu.

1. Z zarejestrowanymi jesteśmy w kontakcie mailowym – bezwzględnie prosimy o potwierdzanie obecności do soboty rano. Mamy w tym roku pewne ograniczenia, a chętnych na wspólne trenowanie jest coraz więcej. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz się z nami zobaczyć, daj nam znać. Inny mors będzie Ci wdzięczny

2. Osoby, które potwierdzą uczestnictwo, ale nie pojawią się na treningu i nie poinformują nas o tym nie będą miały możliwości uczestniczenia w dalszych treningach z nami.

3. Na zarejestrowanych czekamy w niedziele do 10:30. Potem na wolne miejsca rejestrujemy osoby, które przyszły na plażę. Decyduje kolejność przyjścia oraz ilość dostępnych miejsc.

4. Wprowadzamy tury zapisów oraz prowadzimy listę rezerwowych. Bilety będzie można uzyskać w poniedziałki, środy i soboty. Osoby z listy rezerwowej nie mają pierwszeństwa w następujących po sobie turach.

5. Przypominamy: w przestrzeni treningu przebywają jedynie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w morsowaniu. Nie przychodzimy z osobami towarzyszącymi, chyba, że morsują i też są zapisane. Na zbiórki śmieci rejestracja nie jest konieczna.

Zapisy pod tym adresem: https://app.evenea.pl/event/cztery-pory-wisly-2020/

Ciekawostki

Zwierzak w prezencie – i co dalej?

Zamki i pałace na Morawach

Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?

Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare

Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?

Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?

Czy warto zatrudnić firmę do sprzątania?

Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva

Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?

Kamizelka wraca na salony

Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać

Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom

Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa

Medical App Development

Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?

Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?

Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać

Zatańcz ze mną!

Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?

Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?

Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?

Jak mieszka się na Mokotowie?

Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa

Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu

5 pomysłów na zabawę z psem

Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć

Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych

Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?

To nie musi kosztować...

Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?

Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?

W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?

Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców

Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie

Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach

Jak zaplanować oświetlenie salonu?

Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów

Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta

Muzyka, której szukasz

Zabawki dla dzieci w każdym wieku

Pokaz mody przerwany przez zabójstwo

Zamawianie online

Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?

Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie

Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia

Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad

Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich

Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?

Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?

Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?

Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?

Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek

Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka

Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie

5 pomysłów na prezent ślubny

Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM

Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?

Klamki do drzwi - na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas ich wyboru?

Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?

Zakupy z personal shopperem

HPV a brodawki - co warto wiedzieć?

Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta

Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów

Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!

Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?

Przekąski na urodzinowe przyjęcie

Luksusowe wille w Konstancinie

Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki

Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach

Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu

Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?

Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii

Niebo nad Polską pełne samolotów

Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie

Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?

Historia zakładów bukmacherskich w Polsce

Żywopłot – praktyczne przemyślenia

Czy warto zlecić remont firmie?

Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo

Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?

Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!

Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych

Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę

Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?

Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową

Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie

Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?

3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!

Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki

Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?

Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?

Jak zaplanować remont w mieszkania?

Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!

Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?

Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!

Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?

Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?

Podolog dla seniora - czy jest konieczny?

Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę

Jak ubierać niemowlę na wiosnę?

Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?

Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?

Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe

Ta która przeżyła...

Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021

Paranoja

Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław

Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki

Kursy maturalne w Warszawie

Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera

Berberyna - czy pomaga na trawienie?

Naprawa iphone

Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza

Specjalny wysłannik donosi...

Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?

Co zrobić, żeby szybko zasnąć?

Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?

Co ile ćwiczyć brzuch?

Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?

Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania

Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę

Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?

Pomoc drogowa na terenie Warszawy

Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?

Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?

How to Build a Great Web & Mobile Marketplace

Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?

Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?

Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?

Godność i szacunek w trudnych chwilach

Druk 3D z nylonem

Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych

Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu

Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?

Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?

Jak przygotować teczkę rysunkową?

Problemy ze snem?

Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?

Jaki sport warto uprawiać na wiosnę

Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?

Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości

Tak to miało być...

Podróż Polska-Szwajcaria Busem

Czym się charakteryzują lampy UV do wody?

Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie

Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym

Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje

Atrakcje w Jantarze

Dlaczego warto skorzystać z Bookero

Wdrażanie HACCP Warszawa

Rola gier w rozwoju dzieci

W ten weekend

REKLAMA

Wspólne morsowanie

Ciekawostki

Polecane

BIOTECHIUM

Wspólne morsowanie

Reklama